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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Niger : 01H00
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Burkina Faso : 01H00
Niger : 02H00
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Burkina Faso : 02H00
Niger : 03H00
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Burkina Faso : 03H00
Niger : 04H00
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Burkina Faso : 04H00
Niger : 05H00
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Burkina Faso : 05H00
Niger : 06H00
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Burkina Faso : 06H00
Niger : 07H00
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Burkina Faso : 07H00
Niger : 08H00
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Burkina Faso : 08H00
Niger : 09H00
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Burkina Faso : 09H00
Niger : 10H00
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Burkina Faso : 10H00
Niger : 11H00
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Burkina Faso : 11H00
Niger : 12H00
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Burkina Faso : 12H00
Niger : 13H00
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Burkina Faso : 13H00
Niger : 14H00
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Burkina Faso : 14H00
Niger : 15H00
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Burkina Faso : 15H00
Niger : 16H00
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Burkina Faso : 16H00
Niger : 17H00
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Burkina Faso : 17H00
Niger : 18H00
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Burkina Faso : 18H00
Niger : 19H00
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Burkina Faso : 19H00
Niger : 20H00
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Burkina Faso : 20H00
Niger : 21H00
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Burkina Faso : 21H00
Niger : 22H00
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Burkina Faso : 22H00
Niger : 23H00
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Burkina Faso : 23H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Ouagadougou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ouagadougou en vacances ou vous envoler à Niamey :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Niger.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger, Fuseau Horaire de la Niger ainsi que Heure du lever du soleil en Niger ainsi que Heure du coucher du soleil en Niger, Heure du Zenith en Niger sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger et surtout Heure du Crépuscule en Niger sans oublier Durée du Jour en Niger sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Niger sans oublier Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji