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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Niger : 01H00
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Burkina Faso : 01H00
Niger : 02H00
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Burkina Faso : 02H00
Niger : 03H00
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Burkina Faso : 03H00
Niger : 04H00
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Burkina Faso : 04H00
Niger : 05H00
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Burkina Faso : 05H00
Niger : 06H00
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Burkina Faso : 06H00
Niger : 07H00
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Burkina Faso : 07H00
Niger : 08H00
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Burkina Faso : 08H00
Niger : 09H00
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Burkina Faso : 09H00
Niger : 10H00
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Burkina Faso : 10H00
Niger : 11H00
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Burkina Faso : 11H00
Niger : 12H00
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Burkina Faso : 12H00
Niger : 13H00
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Burkina Faso : 13H00
Niger : 14H00
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Burkina Faso : 14H00
Niger : 15H00
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Burkina Faso : 15H00
Niger : 16H00
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Burkina Faso : 16H00
Niger : 17H00
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Burkina Faso : 17H00
Niger : 18H00
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Burkina Faso : 18H00
Niger : 19H00
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Burkina Faso : 19H00
Niger : 20H00
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Burkina Faso : 20H00
Niger : 21H00
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Burkina Faso : 21H00
Niger : 22H00
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Burkina Faso : 22H00
Niger : 23H00
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Burkina Faso : 23H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Ouagadougou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ouagadougou en vacances ou vous envoler à Niamey :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Niger, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger et Fuseau Horaire de la Niger également Heure du lever du soleil en Niger ainsi que Heure du coucher du soleil en Niger, Heure du Zenith en Niger ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger, Heure du Crépuscule en Niger ainsi que Durée du Jour en Niger également Passage à l'heure d'hiver en Niger également Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji