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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Niger : 01H00
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Burkina Faso : 01H00
Niger : 02H00
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Burkina Faso : 02H00
Niger : 03H00
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Burkina Faso : 03H00
Niger : 04H00
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Burkina Faso : 04H00
Niger : 05H00
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Burkina Faso : 05H00
Niger : 06H00
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Burkina Faso : 06H00
Niger : 07H00
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Burkina Faso : 07H00
Niger : 08H00
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Burkina Faso : 08H00
Niger : 09H00
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Burkina Faso : 09H00
Niger : 10H00
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Burkina Faso : 10H00
Niger : 11H00
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Burkina Faso : 11H00
Niger : 12H00
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Burkina Faso : 12H00
Niger : 13H00
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Burkina Faso : 13H00
Niger : 14H00
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Burkina Faso : 14H00
Niger : 15H00
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Burkina Faso : 15H00
Niger : 16H00
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Burkina Faso : 16H00
Niger : 17H00
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Burkina Faso : 17H00
Niger : 18H00
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Burkina Faso : 18H00
Niger : 19H00
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Burkina Faso : 19H00
Niger : 20H00
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Burkina Faso : 20H00
Niger : 21H00
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Burkina Faso : 21H00
Niger : 22H00
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Burkina Faso : 22H00
Niger : 23H00
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Burkina Faso : 23H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Niamey ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Niger. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger, Fuseau Horaire de la Niger et Heure du lever du soleil en Niger également Heure du coucher du soleil en Niger ainsi que Heure du Zenith en Niger et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger ou bien encore Heure du Crépuscule en Niger et Durée du Jour en Niger, Passage à l'heure d'hiver en Niger et surtout Passage à l'heure d'été en Niger.
Ouhoumoudou Nnaji