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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Mauritanie : 00H00
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Burkina Faso : 01H00
Mauritanie : 01H00
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Burkina Faso : 02H00
Mauritanie : 02H00
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Burkina Faso : 03H00
Mauritanie : 03H00
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Burkina Faso : 04H00
Mauritanie : 04H00
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Burkina Faso : 05H00
Mauritanie : 05H00
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Burkina Faso : 06H00
Mauritanie : 06H00
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Burkina Faso : 07H00
Mauritanie : 07H00
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Burkina Faso : 08H00
Mauritanie : 08H00
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Burkina Faso : 09H00
Mauritanie : 09H00
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Burkina Faso : 10H00
Mauritanie : 10H00
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Burkina Faso : 11H00
Mauritanie : 11H00
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Burkina Faso : 12H00
Mauritanie : 12H00
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Burkina Faso : 13H00
Mauritanie : 13H00
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Burkina Faso : 14H00
Mauritanie : 14H00
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Burkina Faso : 15H00
Mauritanie : 15H00
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Burkina Faso : 16H00
Mauritanie : 16H00
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Burkina Faso : 17H00
Mauritanie : 17H00
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Burkina Faso : 18H00
Mauritanie : 18H00
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Burkina Faso : 19H00
Mauritanie : 19H00
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Burkina Faso : 20H00
Mauritanie : 20H00
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Burkina Faso : 21H00
Mauritanie : 21H00
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Burkina Faso : 22H00
Mauritanie : 22H00
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Burkina Faso : 23H00
Mauritanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Ouagadougou ?
Si vous prenez un vol pour Ouagadougou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nouakchott, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Mauritanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie et Fuseau Horaire de la Mauritanie, Heure du lever du soleil en Mauritanie également Heure du coucher du soleil en Mauritanie mais aussi Heure du Zenith en Mauritanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie mais aussi Heure du Crépuscule en Mauritanie et Durée du Jour en Mauritanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie et Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Souad Tebboune