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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Ceuta (Espagne) : 02H00
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Burkina Faso : 01H00
Ceuta (Espagne) : 03H00
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Burkina Faso : 02H00
Ceuta (Espagne) : 04H00
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Burkina Faso : 03H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
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Burkina Faso : 04H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
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Burkina Faso : 05H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
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Burkina Faso : 06H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
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Burkina Faso : 07H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
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Burkina Faso : 08H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
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Burkina Faso : 09H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
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Burkina Faso : 10H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
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Burkina Faso : 11H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Burkina Faso : 12H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Burkina Faso : 13H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Burkina Faso : 14H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Burkina Faso : 15H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Burkina Faso : 16H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Burkina Faso : 17H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Burkina Faso : 18H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
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Burkina Faso : 19H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Burkina Faso : 20H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
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Burkina Faso : 21H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
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Burkina Faso : 22H00
Ceuta (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Ceuta (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Ouagadougou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ouagadougou en vacances ou vous envoler à Ceuta :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ceuta (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) et Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne), Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) ou bien encore Durée du Jour en Ceuta (Espagne), Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
María Sánchez