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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Érythrée : 03H00
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Burkina Faso : 01H00
Érythrée : 04H00
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Burkina Faso : 02H00
Érythrée : 05H00
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Burkina Faso : 03H00
Érythrée : 06H00
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Burkina Faso : 04H00
Érythrée : 07H00
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Burkina Faso : 05H00
Érythrée : 08H00
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Burkina Faso : 06H00
Érythrée : 09H00
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Burkina Faso : 07H00
Érythrée : 10H00
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Burkina Faso : 08H00
Érythrée : 11H00
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Burkina Faso : 09H00
Érythrée : 12H00
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Burkina Faso : 10H00
Érythrée : 13H00
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Burkina Faso : 11H00
Érythrée : 14H00
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Burkina Faso : 12H00
Érythrée : 15H00
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Burkina Faso : 13H00
Érythrée : 16H00
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Burkina Faso : 14H00
Érythrée : 17H00
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Burkina Faso : 15H00
Érythrée : 18H00
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Burkina Faso : 16H00
Érythrée : 19H00
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Burkina Faso : 17H00
Érythrée : 20H00
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Burkina Faso : 18H00
Érythrée : 21H00
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Burkina Faso : 19H00
Érythrée : 22H00
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Burkina Faso : 20H00
Érythrée : 23H00
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Burkina Faso : 21H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Érythrée : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Ouagadougou ?
Si vous prenez un vol pour Ouagadougou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asmara, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Érythrée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée également Fuseau Horaire d'Érythrée sans oublier Heure du lever du soleil en Érythrée également Heure du coucher du soleil en Érythrée, Heure du Zenith en Érythrée sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée ou bien encore Heure du Crépuscule en Érythrée et surtout Durée du Jour en Érythrée également Passage à l'heure d'hiver en Érythrée également Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Dounia Akhannouch