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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Érythrée : 03H00
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Burkina Faso : 01H00
Érythrée : 04H00
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Burkina Faso : 02H00
Érythrée : 05H00
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Burkina Faso : 03H00
Érythrée : 06H00
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Burkina Faso : 04H00
Érythrée : 07H00
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Burkina Faso : 05H00
Érythrée : 08H00
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Burkina Faso : 06H00
Érythrée : 09H00
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Burkina Faso : 07H00
Érythrée : 10H00
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Burkina Faso : 08H00
Érythrée : 11H00
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Burkina Faso : 09H00
Érythrée : 12H00
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Burkina Faso : 10H00
Érythrée : 13H00
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Burkina Faso : 11H00
Érythrée : 14H00
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Burkina Faso : 12H00
Érythrée : 15H00
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Burkina Faso : 13H00
Érythrée : 16H00
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Burkina Faso : 14H00
Érythrée : 17H00
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Burkina Faso : 15H00
Érythrée : 18H00
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Burkina Faso : 16H00
Érythrée : 19H00
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Burkina Faso : 17H00
Érythrée : 20H00
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Burkina Faso : 18H00
Érythrée : 21H00
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Burkina Faso : 19H00
Érythrée : 22H00
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Burkina Faso : 20H00
Érythrée : 23H00
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Burkina Faso : 21H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 22H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Érythrée : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Ouagadougou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ouagadougou en vacances ou vous envoler à Asmara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Érythrée, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée mais aussi Fuseau Horaire d'Érythrée ou bien encore Heure du lever du soleil en Érythrée et surtout Heure du coucher du soleil en Érythrée sans oublier Heure du Zenith en Érythrée sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée également Heure du Crépuscule en Érythrée sans oublier Durée du Jour en Érythrée et Passage à l'heure d'hiver en Érythrée également Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Dounia Akhannouch