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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Afrique du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Afrique du Sud ?
Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Sud-Africaine.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Afrique du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Afrique du Sud : 02H00
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Burkina Faso : 01H00
Afrique du Sud : 03H00
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Burkina Faso : 02H00
Afrique du Sud : 04H00
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Burkina Faso : 03H00
Afrique du Sud : 05H00
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Burkina Faso : 04H00
Afrique du Sud : 06H00
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Burkina Faso : 05H00
Afrique du Sud : 07H00
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Burkina Faso : 06H00
Afrique du Sud : 08H00
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Burkina Faso : 07H00
Afrique du Sud : 09H00
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Burkina Faso : 08H00
Afrique du Sud : 10H00
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Burkina Faso : 09H00
Afrique du Sud : 11H00
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Burkina Faso : 10H00
Afrique du Sud : 12H00
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Burkina Faso : 11H00
Afrique du Sud : 13H00
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Burkina Faso : 12H00
Afrique du Sud : 14H00
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Burkina Faso : 13H00
Afrique du Sud : 15H00
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Burkina Faso : 14H00
Afrique du Sud : 16H00
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Burkina Faso : 15H00
Afrique du Sud : 17H00
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Burkina Faso : 16H00
Afrique du Sud : 18H00
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Burkina Faso : 17H00
Afrique du Sud : 19H00
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Burkina Faso : 18H00
Afrique du Sud : 20H00
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Burkina Faso : 19H00
Afrique du Sud : 21H00
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Burkina Faso : 20H00
Afrique du Sud : 22H00
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Burkina Faso : 21H00
Afrique du Sud : 23H00
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Burkina Faso : 22H00
Afrique du Sud : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Afrique du Sud : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pretoria ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Afrique du Sud, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud ou bien encore Fuseau Horaire d'Afrique du Sud ainsi que Heure du lever du soleil en Afrique du Sud mais aussi Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud sans oublier Heure du Zenith en Afrique du Sud mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud, Heure du Crépuscule en Afrique du Sud sans oublier Durée du Jour en Afrique du Sud et Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud et surtout Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.
Letta Ramaphosa