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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Afrique du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Afrique du Sud ?
Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Sud-Africaine.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Afrique du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Afrique du Sud : 02H00
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Burkina Faso : 01H00
Afrique du Sud : 03H00
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Burkina Faso : 02H00
Afrique du Sud : 04H00
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Burkina Faso : 03H00
Afrique du Sud : 05H00
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Burkina Faso : 04H00
Afrique du Sud : 06H00
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Burkina Faso : 05H00
Afrique du Sud : 07H00
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Burkina Faso : 06H00
Afrique du Sud : 08H00
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Burkina Faso : 07H00
Afrique du Sud : 09H00
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Burkina Faso : 08H00
Afrique du Sud : 10H00
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Burkina Faso : 09H00
Afrique du Sud : 11H00
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Burkina Faso : 10H00
Afrique du Sud : 12H00
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Burkina Faso : 11H00
Afrique du Sud : 13H00
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Burkina Faso : 12H00
Afrique du Sud : 14H00
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Burkina Faso : 13H00
Afrique du Sud : 15H00
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Burkina Faso : 14H00
Afrique du Sud : 16H00
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Burkina Faso : 15H00
Afrique du Sud : 17H00
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Burkina Faso : 16H00
Afrique du Sud : 18H00
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Burkina Faso : 17H00
Afrique du Sud : 19H00
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Burkina Faso : 18H00
Afrique du Sud : 20H00
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Burkina Faso : 19H00
Afrique du Sud : 21H00
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Burkina Faso : 20H00
Afrique du Sud : 22H00
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Burkina Faso : 21H00
Afrique du Sud : 23H00
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Burkina Faso : 22H00
Afrique du Sud : 00H00 (Jour +1)
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Burkina Faso : 23H00
Afrique du Sud : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pretoria ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afrique du Sud.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud, Fuseau Horaire d'Afrique du Sud et surtout Heure du lever du soleil en Afrique du Sud et Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud sans oublier Heure du Zenith en Afrique du Sud mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud mais aussi Heure du Crépuscule en Afrique du Sud également Durée du Jour en Afrique du Sud ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud également Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.
Letta Ramaphosa