Décalage Horaire entre le Brunéi et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 16H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 08H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 00H00

• Brunéi : 09H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 01H00

• Brunéi : 10H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 02H00

• Brunéi : 11H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 03H00

• Brunéi : 12H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 04H00

• Brunéi : 13H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 05H00

• Brunéi : 14H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 06H00

• Brunéi : 15H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 07H00

• Brunéi : 16H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 08H00

• Brunéi : 17H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 09H00

• Brunéi : 18H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 10H00

• Brunéi : 19H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 11H00

• Brunéi : 20H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 12H00

• Brunéi : 21H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 13H00

• Brunéi : 22H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 14H00

• Brunéi : 23H00

  Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh of the Seven Seas depuis Bandar Seri Begawan ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edinburgh of the Seven Seas ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh of the Seven Seas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure Actuelle Locale à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Fuseau Horaire de Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Heure du lever du soleil à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) sans oublier Heure du coucher du soleil à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et Heure du Zenith à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et surtout Heure du Crépuscule à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et Durée du Jour à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), Passage à l'heure d'hiver à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) également Passage à l'heure d'été à Tristan da Cunha (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Aminata Wade