Décalage Horaire entre le Brunéi et Rodrigues (Maurice)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Rodrigues (Maurice) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Rodrigues (Maurice) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Rodrigues (Maurice) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Rodrigues (Maurice) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Rodrigues (Maurice) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Rodrigues (Maurice) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Rodrigues (Maurice) : 00H00

• Brunéi : 05H00

  Rodrigues (Maurice) : 01H00

• Brunéi : 06H00

  Rodrigues (Maurice) : 02H00

• Brunéi : 07H00

  Rodrigues (Maurice) : 03H00

• Brunéi : 08H00

  Rodrigues (Maurice) : 04H00

• Brunéi : 09H00

  Rodrigues (Maurice) : 05H00

• Brunéi : 10H00

  Rodrigues (Maurice) : 06H00

• Brunéi : 11H00

  Rodrigues (Maurice) : 07H00

• Brunéi : 12H00

  Rodrigues (Maurice) : 08H00

• Brunéi : 13H00

  Rodrigues (Maurice) : 09H00

• Brunéi : 14H00

  Rodrigues (Maurice) : 10H00

• Brunéi : 15H00

  Rodrigues (Maurice) : 11H00

• Brunéi : 16H00

  Rodrigues (Maurice) : 12H00

• Brunéi : 17H00

  Rodrigues (Maurice) : 13H00

• Brunéi : 18H00

  Rodrigues (Maurice) : 14H00

• Brunéi : 19H00

  Rodrigues (Maurice) : 15H00

• Brunéi : 20H00

  Rodrigues (Maurice) : 16H00

• Brunéi : 21H00

  Rodrigues (Maurice) : 17H00

• Brunéi : 22H00

  Rodrigues (Maurice) : 18H00

• Brunéi : 23H00

  Rodrigues (Maurice) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Bandar Seri Begawan ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Mathurin ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Rodrigues (Maurice). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) mais aussi Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) mais aussi Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) et Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) ainsi que Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) et Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) mais aussi Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Abeti Makosso