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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Maurice : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Maurice : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Maurice : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Maurice : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Maurice : 00H00
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Brunéi : 05H00
Maurice : 01H00
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Brunéi : 06H00
Maurice : 02H00
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Brunéi : 07H00
Maurice : 03H00
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Brunéi : 08H00
Maurice : 04H00
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Brunéi : 09H00
Maurice : 05H00
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Brunéi : 10H00
Maurice : 06H00
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Brunéi : 11H00
Maurice : 07H00
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Brunéi : 12H00
Maurice : 08H00
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Brunéi : 13H00
Maurice : 09H00
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Brunéi : 14H00
Maurice : 10H00
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Brunéi : 15H00
Maurice : 11H00
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Brunéi : 16H00
Maurice : 12H00
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Brunéi : 17H00
Maurice : 13H00
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Brunéi : 18H00
Maurice : 14H00
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Brunéi : 19H00
Maurice : 15H00
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Brunéi : 20H00
Maurice : 16H00
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Brunéi : 21H00
Maurice : 17H00
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Brunéi : 22H00
Maurice : 18H00
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Brunéi : 23H00
Maurice : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Bandar Seri Begawan ?
Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port-Louis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Maurice, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice ou bien encore Fuseau Horaire de Maurice et Heure du lever du soleil à Maurice sans oublier Heure du coucher du soleil à Maurice ainsi que Heure du Zenith à Maurice sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice et surtout Heure du Crépuscule à Maurice et Durée du Jour à Maurice et Passage à l'heure d'hiver à Maurice et Passage à l'heure d'été à Maurice.
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