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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Togo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Togo : 16H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Togo : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Togo : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Togo : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Togo : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Togo : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Togo : 00H00
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Brunéi : 09H00
Togo : 01H00
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Brunéi : 10H00
Togo : 02H00
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Brunéi : 11H00
Togo : 03H00
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Brunéi : 12H00
Togo : 04H00
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Brunéi : 13H00
Togo : 05H00
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Brunéi : 14H00
Togo : 06H00
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Brunéi : 15H00
Togo : 07H00
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Brunéi : 16H00
Togo : 08H00
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Brunéi : 17H00
Togo : 09H00
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Brunéi : 18H00
Togo : 10H00
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Brunéi : 19H00
Togo : 11H00
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Brunéi : 20H00
Togo : 12H00
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Brunéi : 21H00
Togo : 13H00
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Brunéi : 22H00
Togo : 14H00
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Brunéi : 23H00
Togo : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Bandar Seri Begawan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Lomé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Togo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo ainsi que Fuseau Horaire du Togo et Heure du lever du soleil au Togo et Heure du coucher du soleil au Togo, Heure du Zenith au Togo ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo, Heure du Crépuscule au Togo et surtout Durée du Jour au Togo et Passage à l'heure d'hiver au Togo mais aussi Passage à l'heure d'été au Togo.
Ouhoumoudou Nnaji