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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Soudan : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Soudan : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Soudan : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Soudan : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Soudan : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Soudan : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Soudan : 00H00
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Brunéi : 07H00
Soudan : 01H00
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Brunéi : 08H00
Soudan : 02H00
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Brunéi : 09H00
Soudan : 03H00
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Brunéi : 10H00
Soudan : 04H00
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Brunéi : 11H00
Soudan : 05H00
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Brunéi : 12H00
Soudan : 06H00
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Brunéi : 13H00
Soudan : 07H00
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Brunéi : 14H00
Soudan : 08H00
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Brunéi : 15H00
Soudan : 09H00
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Brunéi : 16H00
Soudan : 10H00
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Brunéi : 17H00
Soudan : 11H00
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Brunéi : 18H00
Soudan : 12H00
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Brunéi : 19H00
Soudan : 13H00
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Brunéi : 20H00
Soudan : 14H00
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Brunéi : 21H00
Soudan : 15H00
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Brunéi : 22H00
Soudan : 16H00
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Brunéi : 23H00
Soudan : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khartoum ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Soudan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan ainsi que Fuseau Horaire du Soudan, Heure du lever du soleil au Soudan ainsi que Heure du coucher du soleil au Soudan mais aussi Heure du Zenith au Soudan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan également Heure du Crépuscule au Soudan et surtout Durée du Jour au Soudan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Soudan également Passage à l'heure d'été au Soudan.
Mamadou Mbaye