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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Soudan : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Soudan : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Soudan : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Soudan : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Soudan : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Soudan : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Soudan : 00H00
-
Brunéi : 07H00
Soudan : 01H00
-
Brunéi : 08H00
Soudan : 02H00
-
Brunéi : 09H00
Soudan : 03H00
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Brunéi : 10H00
Soudan : 04H00
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Brunéi : 11H00
Soudan : 05H00
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Brunéi : 12H00
Soudan : 06H00
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Brunéi : 13H00
Soudan : 07H00
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Brunéi : 14H00
Soudan : 08H00
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Brunéi : 15H00
Soudan : 09H00
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Brunéi : 16H00
Soudan : 10H00
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Brunéi : 17H00
Soudan : 11H00
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Brunéi : 18H00
Soudan : 12H00
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Brunéi : 19H00
Soudan : 13H00
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Brunéi : 20H00
Soudan : 14H00
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Brunéi : 21H00
Soudan : 15H00
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Brunéi : 22H00
Soudan : 16H00
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Brunéi : 23H00
Soudan : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Bandar Seri Begawan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khartoum ou votre retour à Bandar Seri Begawan :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Soudan.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan et surtout Fuseau Horaire du Soudan ainsi que Heure du lever du soleil au Soudan sans oublier Heure du coucher du soleil au Soudan ainsi que Heure du Zenith au Soudan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan sans oublier Heure du Crépuscule au Soudan ainsi que Durée du Jour au Soudan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Soudan, Passage à l'heure d'été au Soudan.
Mamadou Mbaye