Décalage Horaire entre le Brunéi et le Somaliland (Somalie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Somaliland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Somaliland (Somalie) ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Somaliland (Somalie) : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Somaliland (Somalie) : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Somaliland (Somalie) : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Somaliland (Somalie) : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Somaliland (Somalie) : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Somaliland (Somalie) : 00H00

• Brunéi : 06H00

  Somaliland (Somalie) : 01H00

• Brunéi : 07H00

  Somaliland (Somalie) : 02H00

• Brunéi : 08H00

  Somaliland (Somalie) : 03H00

• Brunéi : 09H00

  Somaliland (Somalie) : 04H00

• Brunéi : 10H00

  Somaliland (Somalie) : 05H00

• Brunéi : 11H00

  Somaliland (Somalie) : 06H00

• Brunéi : 12H00

  Somaliland (Somalie) : 07H00

• Brunéi : 13H00

  Somaliland (Somalie) : 08H00

• Brunéi : 14H00

  Somaliland (Somalie) : 09H00

• Brunéi : 15H00

  Somaliland (Somalie) : 10H00

• Brunéi : 16H00

  Somaliland (Somalie) : 11H00

• Brunéi : 17H00

  Somaliland (Somalie) : 12H00

• Brunéi : 18H00

  Somaliland (Somalie) : 13H00

• Brunéi : 19H00

  Somaliland (Somalie) : 14H00

• Brunéi : 20H00

  Somaliland (Somalie) : 15H00

• Brunéi : 21H00

  Somaliland (Somalie) : 16H00

• Brunéi : 22H00

  Somaliland (Somalie) : 17H00

• Brunéi : 23H00

  Somaliland (Somalie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Bandar Seri Begawan ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Hargeisa ou votre retour à Bandar Seri Begawan :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Somaliland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie) et surtout Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) et Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie), Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie), Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) mais aussi Durée du Jour au Somaliland (Somalie) également Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Eténèsh Dessalegn