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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Somaliland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Somaliland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Somaliland (Somalie), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Somali.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somali à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Somaliland (Somalie) : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Somaliland (Somalie) : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Somaliland (Somalie) : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Somaliland (Somalie) : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Somaliland (Somalie) : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Somaliland (Somalie) : 00H00
-
Brunéi : 06H00
Somaliland (Somalie) : 01H00
-
Brunéi : 07H00
Somaliland (Somalie) : 02H00
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Brunéi : 08H00
Somaliland (Somalie) : 03H00
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Brunéi : 09H00
Somaliland (Somalie) : 04H00
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Brunéi : 10H00
Somaliland (Somalie) : 05H00
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Brunéi : 11H00
Somaliland (Somalie) : 06H00
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Brunéi : 12H00
Somaliland (Somalie) : 07H00
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Brunéi : 13H00
Somaliland (Somalie) : 08H00
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Brunéi : 14H00
Somaliland (Somalie) : 09H00
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Brunéi : 15H00
Somaliland (Somalie) : 10H00
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Brunéi : 16H00
Somaliland (Somalie) : 11H00
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Brunéi : 17H00
Somaliland (Somalie) : 12H00
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Brunéi : 18H00
Somaliland (Somalie) : 13H00
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Brunéi : 19H00
Somaliland (Somalie) : 14H00
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Brunéi : 20H00
Somaliland (Somalie) : 15H00
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Brunéi : 21H00
Somaliland (Somalie) : 16H00
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Brunéi : 22H00
Somaliland (Somalie) : 17H00
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Brunéi : 23H00
Somaliland (Somalie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hargeisa ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Somaliland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie), Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) sans oublier Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) également Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie) également Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) également Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) également Durée du Jour au Somaliland (Somalie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie) et Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).
Eténèsh Dessalegn