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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Sahara Occidental : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Sahara Occidental : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Sahara Occidental : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Sahara Occidental : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Sahara Occidental : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Sahara Occidental : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Sahara Occidental : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 07H00
Sahara Occidental : 00H00
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Brunéi : 08H00
Sahara Occidental : 01H00
-
Brunéi : 09H00
Sahara Occidental : 02H00
-
Brunéi : 10H00
Sahara Occidental : 03H00
-
Brunéi : 11H00
Sahara Occidental : 04H00
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Brunéi : 12H00
Sahara Occidental : 05H00
-
Brunéi : 13H00
Sahara Occidental : 06H00
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Brunéi : 14H00
Sahara Occidental : 07H00
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Brunéi : 15H00
Sahara Occidental : 08H00
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Brunéi : 16H00
Sahara Occidental : 09H00
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Brunéi : 17H00
Sahara Occidental : 10H00
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Brunéi : 18H00
Sahara Occidental : 11H00
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Brunéi : 19H00
Sahara Occidental : 12H00
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Brunéi : 20H00
Sahara Occidental : 13H00
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Brunéi : 21H00
Sahara Occidental : 14H00
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Brunéi : 22H00
Sahara Occidental : 15H00
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Brunéi : 23H00
Sahara Occidental : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Bandar Seri Begawan ?
Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laâyoune, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sahara Occidental.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental également Fuseau Horaire du Sahara Occidental ou bien encore Heure du lever du soleil au Sahara Occidental, Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental, Heure du Zenith au Sahara Occidental ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental, Heure du Crépuscule au Sahara Occidental ainsi que Durée du Jour au Sahara Occidental, Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental sans oublier Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Souad Tebboune