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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Malawi : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Malawi : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Malawi : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Malawi : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Malawi : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Malawi : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Malawi : 00H00
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Brunéi : 07H00
Malawi : 01H00
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Brunéi : 08H00
Malawi : 02H00
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Brunéi : 09H00
Malawi : 03H00
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Brunéi : 10H00
Malawi : 04H00
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Brunéi : 11H00
Malawi : 05H00
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Brunéi : 12H00
Malawi : 06H00
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Brunéi : 13H00
Malawi : 07H00
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Brunéi : 14H00
Malawi : 08H00
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Brunéi : 15H00
Malawi : 09H00
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Brunéi : 16H00
Malawi : 10H00
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Brunéi : 17H00
Malawi : 11H00
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Brunéi : 18H00
Malawi : 12H00
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Brunéi : 19H00
Malawi : 13H00
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Brunéi : 20H00
Malawi : 14H00
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Brunéi : 21H00
Malawi : 15H00
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Brunéi : 22H00
Malawi : 16H00
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Brunéi : 23H00
Malawi : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lilongwe ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Malawi. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi ou bien encore Fuseau Horaire du Malawi mais aussi Heure du lever du soleil au Malawi ou bien encore Heure du coucher du soleil au Malawi et Heure du Zenith au Malawi mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi ainsi que Heure du Crépuscule au Malawi également Durée du Jour au Malawi et Passage à l'heure d'hiver au Malawi ou bien encore Passage à l'heure d'été au Malawi.
Abdelmadjid Benabderrahmane