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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Kenya : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Kenya : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Kenya : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Kenya : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Kenya : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Kenya : 00H00
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Brunéi : 06H00
Kenya : 01H00
-
Brunéi : 07H00
Kenya : 02H00
-
Brunéi : 08H00
Kenya : 03H00
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Brunéi : 09H00
Kenya : 04H00
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Brunéi : 10H00
Kenya : 05H00
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Brunéi : 11H00
Kenya : 06H00
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Brunéi : 12H00
Kenya : 07H00
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Brunéi : 13H00
Kenya : 08H00
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Brunéi : 14H00
Kenya : 09H00
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Brunéi : 15H00
Kenya : 10H00
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Brunéi : 16H00
Kenya : 11H00
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Brunéi : 17H00
Kenya : 12H00
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Brunéi : 18H00
Kenya : 13H00
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Brunéi : 19H00
Kenya : 14H00
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Brunéi : 20H00
Kenya : 15H00
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Brunéi : 21H00
Kenya : 16H00
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Brunéi : 22H00
Kenya : 17H00
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Brunéi : 23H00
Kenya : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Bandar Seri Begawan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nairobi ou votre retour à Bandar Seri Begawan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Kenya, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya, Fuseau Horaire du Kenya, Heure du lever du soleil au Kenya mais aussi Heure du coucher du soleil au Kenya ainsi que Heure du Zenith au Kenya ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya également Heure du Crépuscule au Kenya et surtout Durée du Jour au Kenya et Passage à l'heure d'hiver au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'été au Kenya.
Letta Ramaphosa