Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Gabon : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Gabon : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Gabon : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Gabon : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Gabon : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Gabon : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Gabon : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 07H00
Gabon : 00H00
-
Brunéi : 08H00
Gabon : 01H00
-
Brunéi : 09H00
Gabon : 02H00
-
Brunéi : 10H00
Gabon : 03H00
-
Brunéi : 11H00
Gabon : 04H00
-
Brunéi : 12H00
Gabon : 05H00
-
Brunéi : 13H00
Gabon : 06H00
-
Brunéi : 14H00
Gabon : 07H00
-
Brunéi : 15H00
Gabon : 08H00
-
Brunéi : 16H00
Gabon : 09H00
-
Brunéi : 17H00
Gabon : 10H00
-
Brunéi : 18H00
Gabon : 11H00
-
Brunéi : 19H00
Gabon : 12H00
-
Brunéi : 20H00
Gabon : 13H00
-
Brunéi : 21H00
Gabon : 14H00
-
Brunéi : 22H00
Gabon : 15H00
-
Brunéi : 23H00
Gabon : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Bandar Seri Begawan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Libreville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Gabon. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon sans oublier Fuseau Horaire du Gabon et surtout Heure du lever du soleil au Gabon mais aussi Heure du coucher du soleil au Gabon sans oublier Heure du Zenith au Gabon et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon ainsi que Heure du Crépuscule au Gabon, Durée du Jour au Gabon et surtout Passage à l'heure d'hiver au Gabon ainsi que Passage à l'heure d'été au Gabon.
Ouhoumoudou Nnaji