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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Cap-Vert : 15H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Cap-Vert : 16H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Cap-Vert : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Cap-Vert : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Cap-Vert : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 07H00
Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 09H00
Cap-Vert : 00H00
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Brunéi : 10H00
Cap-Vert : 01H00
-
Brunéi : 11H00
Cap-Vert : 02H00
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Brunéi : 12H00
Cap-Vert : 03H00
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Brunéi : 13H00
Cap-Vert : 04H00
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Brunéi : 14H00
Cap-Vert : 05H00
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Brunéi : 15H00
Cap-Vert : 06H00
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Brunéi : 16H00
Cap-Vert : 07H00
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Brunéi : 17H00
Cap-Vert : 08H00
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Brunéi : 18H00
Cap-Vert : 09H00
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Brunéi : 19H00
Cap-Vert : 10H00
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Brunéi : 20H00
Cap-Vert : 11H00
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Brunéi : 21H00
Cap-Vert : 12H00
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Brunéi : 22H00
Cap-Vert : 13H00
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Brunéi : 23H00
Cap-Vert : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Bandar Seri Begawan ?
Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Praia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Cap-Vert. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert, Fuseau Horaire du Cap-Vert ou bien encore Heure du lever du soleil au Cap-Vert et Heure du coucher du soleil au Cap-Vert mais aussi Heure du Zenith au Cap-Vert et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert, Heure du Crépuscule au Cap-Vert sans oublier Durée du Jour au Cap-Vert également Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert et surtout Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Abdelmadjid Benabderrahmane