Décalage Horaire entre le Brunéi et le Cap-Vert

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brunéi et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Cap-Vert ?

Décalage Horaire entre le Brunéi et le Cap-Vert Heure par Heure

• Brunéi : 00H00

  Cap-Vert : 15H00 (Jour -1)

• Brunéi : 01H00

  Cap-Vert : 16H00 (Jour -1)

• Brunéi : 02H00

  Cap-Vert : 17H00 (Jour -1)

• Brunéi : 03H00

  Cap-Vert : 18H00 (Jour -1)

• Brunéi : 04H00

  Cap-Vert : 19H00 (Jour -1)

• Brunéi : 05H00

  Cap-Vert : 20H00 (Jour -1)

• Brunéi : 06H00

  Cap-Vert : 21H00 (Jour -1)

• Brunéi : 07H00

  Cap-Vert : 22H00 (Jour -1)

• Brunéi : 08H00

  Cap-Vert : 23H00 (Jour -1)

• Brunéi : 09H00

  Cap-Vert : 00H00

• Brunéi : 10H00

  Cap-Vert : 01H00

• Brunéi : 11H00

  Cap-Vert : 02H00

• Brunéi : 12H00

  Cap-Vert : 03H00

• Brunéi : 13H00

  Cap-Vert : 04H00

• Brunéi : 14H00

  Cap-Vert : 05H00

• Brunéi : 15H00

  Cap-Vert : 06H00

• Brunéi : 16H00

  Cap-Vert : 07H00

• Brunéi : 17H00

  Cap-Vert : 08H00

• Brunéi : 18H00

  Cap-Vert : 09H00

• Brunéi : 19H00

  Cap-Vert : 10H00

• Brunéi : 20H00

  Cap-Vert : 11H00

• Brunéi : 21H00

  Cap-Vert : 12H00

• Brunéi : 22H00

  Cap-Vert : 13H00

• Brunéi : 23H00

  Cap-Vert : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Bandar Seri Begawan ?

Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Praia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Cap-Vert, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert et surtout Fuseau Horaire du Cap-Vert sans oublier Heure du lever du soleil au Cap-Vert et surtout Heure du coucher du soleil au Cap-Vert ou bien encore Heure du Zenith au Cap-Vert également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert ainsi que Heure du Crépuscule au Cap-Vert également Durée du Jour au Cap-Vert sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert également Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.

Publié le 25/05/2022 - 00:30

Abdelmadjid Benabderrahmane