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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Cameroun : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Cameroun : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Cameroun : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Cameroun : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Cameroun : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Cameroun : 00H00
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Brunéi : 08H00
Cameroun : 01H00
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Brunéi : 09H00
Cameroun : 02H00
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Brunéi : 10H00
Cameroun : 03H00
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Brunéi : 11H00
Cameroun : 04H00
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Brunéi : 12H00
Cameroun : 05H00
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Brunéi : 13H00
Cameroun : 06H00
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Brunéi : 14H00
Cameroun : 07H00
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Brunéi : 15H00
Cameroun : 08H00
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Brunéi : 16H00
Cameroun : 09H00
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Brunéi : 17H00
Cameroun : 10H00
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Brunéi : 18H00
Cameroun : 11H00
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Brunéi : 19H00
Cameroun : 12H00
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Brunéi : 20H00
Cameroun : 13H00
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Brunéi : 21H00
Cameroun : 14H00
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Brunéi : 22H00
Cameroun : 15H00
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Brunéi : 23H00
Cameroun : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Bandar Seri Begawan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaoundé ou votre retour à Bandar Seri Begawan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Cameroun. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun ou bien encore Fuseau Horaire du Cameroun mais aussi Heure du lever du soleil au Cameroun et surtout Heure du coucher du soleil au Cameroun et surtout Heure du Zenith au Cameroun ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun ou bien encore Heure du Crépuscule au Cameroun sans oublier Durée du Jour au Cameroun mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Cameroun mais aussi Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Anatole Nguesso