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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Cameroun : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Cameroun : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Cameroun : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Cameroun : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Cameroun : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Cameroun : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Cameroun : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Cameroun : 00H00
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Brunéi : 08H00
Cameroun : 01H00
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Brunéi : 09H00
Cameroun : 02H00
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Brunéi : 10H00
Cameroun : 03H00
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Brunéi : 11H00
Cameroun : 04H00
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Brunéi : 12H00
Cameroun : 05H00
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Brunéi : 13H00
Cameroun : 06H00
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Brunéi : 14H00
Cameroun : 07H00
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Brunéi : 15H00
Cameroun : 08H00
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Brunéi : 16H00
Cameroun : 09H00
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Brunéi : 17H00
Cameroun : 10H00
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Brunéi : 18H00
Cameroun : 11H00
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Brunéi : 19H00
Cameroun : 12H00
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Brunéi : 20H00
Cameroun : 13H00
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Brunéi : 21H00
Cameroun : 14H00
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Brunéi : 22H00
Cameroun : 15H00
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Brunéi : 23H00
Cameroun : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Bandar Seri Begawan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaoundé ou votre retour à Bandar Seri Begawan :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Cameroun, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun, Fuseau Horaire du Cameroun également Heure du lever du soleil au Cameroun, Heure du coucher du soleil au Cameroun, Heure du Zenith au Cameroun également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun également Heure du Crépuscule au Cameroun également Durée du Jour au Cameroun, Passage à l'heure d'hiver au Cameroun sans oublier Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Anatole Nguesso