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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre le Brunéi et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Bénin : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Bénin : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Bénin : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Bénin : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Bénin : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Bénin : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Bénin : 00H00
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Brunéi : 08H00
Bénin : 01H00
-
Brunéi : 09H00
Bénin : 02H00
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Brunéi : 10H00
Bénin : 03H00
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Brunéi : 11H00
Bénin : 04H00
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Brunéi : 12H00
Bénin : 05H00
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Brunéi : 13H00
Bénin : 06H00
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Brunéi : 14H00
Bénin : 07H00
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Brunéi : 15H00
Bénin : 08H00
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Brunéi : 16H00
Bénin : 09H00
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Brunéi : 17H00
Bénin : 10H00
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Brunéi : 18H00
Bénin : 11H00
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Brunéi : 19H00
Bénin : 12H00
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Brunéi : 20H00
Bénin : 13H00
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Brunéi : 21H00
Bénin : 14H00
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Brunéi : 22H00
Bénin : 15H00
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Brunéi : 23H00
Bénin : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Bandar Seri Begawan ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cotonou ou en revenant à Bandar Seri Begawan, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Bénin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin également Fuseau Horaire du Bénin et surtout Heure du lever du soleil au Bénin ainsi que Heure du coucher du soleil au Bénin, Heure du Zenith au Bénin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin ou bien encore Heure du Crépuscule au Bénin sans oublier Durée du Jour au Bénin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Bénin sans oublier Passage à l'heure d'été au Bénin.
Dounia Akhannouch