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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Tunisie : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Tunisie : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Tunisie : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Tunisie : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Tunisie : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Tunisie : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Tunisie : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Tunisie : 00H00
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Brunéi : 08H00
Tunisie : 01H00
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Brunéi : 09H00
Tunisie : 02H00
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Brunéi : 10H00
Tunisie : 03H00
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Brunéi : 11H00
Tunisie : 04H00
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Brunéi : 12H00
Tunisie : 05H00
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Brunéi : 13H00
Tunisie : 06H00
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Brunéi : 14H00
Tunisie : 07H00
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Brunéi : 15H00
Tunisie : 08H00
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Brunéi : 16H00
Tunisie : 09H00
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Brunéi : 17H00
Tunisie : 10H00
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Brunéi : 18H00
Tunisie : 11H00
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Brunéi : 19H00
Tunisie : 12H00
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Brunéi : 20H00
Tunisie : 13H00
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Brunéi : 21H00
Tunisie : 14H00
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Brunéi : 22H00
Tunisie : 15H00
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Brunéi : 23H00
Tunisie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Bandar Seri Begawan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Tunis :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Tunisie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie mais aussi Fuseau Horaire de la Tunisie mais aussi Heure du lever du soleil en Tunisie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tunisie mais aussi Heure du Zenith en Tunisie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie mais aussi Heure du Crépuscule en Tunisie ou bien encore Durée du Jour en Tunisie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tunisie et surtout Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Eténèsh Dessalegn