Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Tanzanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Tanzanie ?
Pour calculer l'heure de la Tanzanie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Tanzanienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Tanzanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tanzanienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Tanzanie : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Tanzanie : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Tanzanie : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Tanzanie : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Tanzanie : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Tanzanie : 00H00
-
Brunéi : 06H00
Tanzanie : 01H00
-
Brunéi : 07H00
Tanzanie : 02H00
-
Brunéi : 08H00
Tanzanie : 03H00
-
Brunéi : 09H00
Tanzanie : 04H00
-
Brunéi : 10H00
Tanzanie : 05H00
-
Brunéi : 11H00
Tanzanie : 06H00
-
Brunéi : 12H00
Tanzanie : 07H00
-
Brunéi : 13H00
Tanzanie : 08H00
-
Brunéi : 14H00
Tanzanie : 09H00
-
Brunéi : 15H00
Tanzanie : 10H00
-
Brunéi : 16H00
Tanzanie : 11H00
-
Brunéi : 17H00
Tanzanie : 12H00
-
Brunéi : 18H00
Tanzanie : 13H00
-
Brunéi : 19H00
Tanzanie : 14H00
-
Brunéi : 20H00
Tanzanie : 15H00
-
Brunéi : 21H00
Tanzanie : 16H00
-
Brunéi : 22H00
Tanzanie : 17H00
-
Brunéi : 23H00
Tanzanie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dodoma depuis Bandar Seri Begawan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Dodoma ou votre retour à Bandar Seri Begawan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Tanzanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dodoma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tanzanie Heure Actuelle Locale en Tanzanie, Fuseau Horaire de la Tanzanie ainsi que Heure du lever du soleil en Tanzanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Tanzanie également Heure du Zenith en Tanzanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tanzanie également Heure du Crépuscule en Tanzanie, Durée du Jour en Tanzanie également Passage à l'heure d'hiver en Tanzanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Tanzanie.
Mulatu Zewde