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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Somalie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Somalie ?
Pour calculer l'heure de la Somalie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Somalienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Somalie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somalienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Somalie : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Somalie : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Somalie : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Somalie : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Somalie : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Somalie : 00H00
-
Brunéi : 06H00
Somalie : 01H00
-
Brunéi : 07H00
Somalie : 02H00
-
Brunéi : 08H00
Somalie : 03H00
-
Brunéi : 09H00
Somalie : 04H00
-
Brunéi : 10H00
Somalie : 05H00
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Brunéi : 11H00
Somalie : 06H00
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Brunéi : 12H00
Somalie : 07H00
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Brunéi : 13H00
Somalie : 08H00
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Brunéi : 14H00
Somalie : 09H00
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Brunéi : 15H00
Somalie : 10H00
-
Brunéi : 16H00
Somalie : 11H00
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Brunéi : 17H00
Somalie : 12H00
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Brunéi : 18H00
Somalie : 13H00
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Brunéi : 19H00
Somalie : 14H00
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Brunéi : 20H00
Somalie : 15H00
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Brunéi : 21H00
Somalie : 16H00
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Brunéi : 22H00
Somalie : 17H00
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Brunéi : 23H00
Somalie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mogadiscio depuis Bandar Seri Begawan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mogadiscio ou votre retour à Bandar Seri Begawan :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Somalie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mogadiscio
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Somalie Heure Actuelle Locale en Somalie et Fuseau Horaire de la Somalie ou bien encore Heure du lever du soleil en Somalie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Somalie et Heure du Zenith en Somalie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Somalie ainsi que Heure du Crépuscule en Somalie ainsi que Durée du Jour en Somalie et Passage à l'heure d'hiver en Somalie, Passage à l'heure d'été en Somalie.
Dounia Akhannouch