Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Niger : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Niger : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Niger : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Niger : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Niger : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Niger : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Niger : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 07H00
Niger : 00H00
-
Brunéi : 08H00
Niger : 01H00
-
Brunéi : 09H00
Niger : 02H00
-
Brunéi : 10H00
Niger : 03H00
-
Brunéi : 11H00
Niger : 04H00
-
Brunéi : 12H00
Niger : 05H00
-
Brunéi : 13H00
Niger : 06H00
-
Brunéi : 14H00
Niger : 07H00
-
Brunéi : 15H00
Niger : 08H00
-
Brunéi : 16H00
Niger : 09H00
-
Brunéi : 17H00
Niger : 10H00
-
Brunéi : 18H00
Niger : 11H00
-
Brunéi : 19H00
Niger : 12H00
-
Brunéi : 20H00
Niger : 13H00
-
Brunéi : 21H00
Niger : 14H00
-
Brunéi : 22H00
Niger : 15H00
-
Brunéi : 23H00
Niger : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Niamey ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Niger, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger mais aussi Fuseau Horaire de la Niger ou bien encore Heure du lever du soleil en Niger également Heure du coucher du soleil en Niger sans oublier Heure du Zenith en Niger, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger et surtout Heure du Crépuscule en Niger et surtout Durée du Jour en Niger ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Niger également Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum