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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Namibie : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Namibie : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Namibie : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Namibie : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Namibie : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Namibie : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Namibie : 00H00
-
Brunéi : 07H00
Namibie : 01H00
-
Brunéi : 08H00
Namibie : 02H00
-
Brunéi : 09H00
Namibie : 03H00
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Brunéi : 10H00
Namibie : 04H00
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Brunéi : 11H00
Namibie : 05H00
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Brunéi : 12H00
Namibie : 06H00
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Brunéi : 13H00
Namibie : 07H00
-
Brunéi : 14H00
Namibie : 08H00
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Brunéi : 15H00
Namibie : 09H00
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Brunéi : 16H00
Namibie : 10H00
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Brunéi : 17H00
Namibie : 11H00
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Brunéi : 18H00
Namibie : 12H00
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Brunéi : 19H00
Namibie : 13H00
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Brunéi : 20H00
Namibie : 14H00
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Brunéi : 21H00
Namibie : 15H00
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Brunéi : 22H00
Namibie : 16H00
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Brunéi : 23H00
Namibie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Bandar Seri Begawan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Windhoek ou votre retour à Bandar Seri Begawan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Namibie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie également Fuseau Horaire de la Namibie et Heure du lever du soleil en Namibie ainsi que Heure du coucher du soleil en Namibie et surtout Heure du Zenith en Namibie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie sans oublier Heure du Crépuscule en Namibie ainsi que Durée du Jour en Namibie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Namibie également Passage à l'heure d'été en Namibie.
Moustafa Morsi