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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Guinée : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Guinée : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Guinée : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Guinée : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Guinée : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Guinée : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Guinée : 00H00
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Brunéi : 09H00
Guinée : 01H00
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Brunéi : 10H00
Guinée : 02H00
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Brunéi : 11H00
Guinée : 03H00
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Brunéi : 12H00
Guinée : 04H00
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Brunéi : 13H00
Guinée : 05H00
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Brunéi : 14H00
Guinée : 06H00
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Brunéi : 15H00
Guinée : 07H00
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Brunéi : 16H00
Guinée : 08H00
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Brunéi : 17H00
Guinée : 09H00
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Brunéi : 18H00
Guinée : 10H00
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Brunéi : 19H00
Guinée : 11H00
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Brunéi : 20H00
Guinée : 12H00
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Brunéi : 21H00
Guinée : 13H00
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Brunéi : 22H00
Guinée : 14H00
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Brunéi : 23H00
Guinée : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Bandar Seri Begawan ?
Si vous prenez un vol pour Bandar Seri Begawan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Conakry, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guinée.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée et surtout Fuseau Horaire de la Guinée également Heure du lever du soleil en Guinée et surtout Heure du coucher du soleil en Guinée et Heure du Zenith en Guinée également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée et surtout Heure du Crépuscule en Guinée, Durée du Jour en Guinée et Passage à l'heure d'hiver en Guinée mais aussi Passage à l'heure d'été en Guinée.
Fatma al-Sissi