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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Guinée : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Guinée : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Guinée : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Guinée : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Guinée : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Guinée : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Guinée : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Guinée : 00H00
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Brunéi : 09H00
Guinée : 01H00
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Brunéi : 10H00
Guinée : 02H00
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Brunéi : 11H00
Guinée : 03H00
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Brunéi : 12H00
Guinée : 04H00
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Brunéi : 13H00
Guinée : 05H00
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Brunéi : 14H00
Guinée : 06H00
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Brunéi : 15H00
Guinée : 07H00
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Brunéi : 16H00
Guinée : 08H00
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Brunéi : 17H00
Guinée : 09H00
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Brunéi : 18H00
Guinée : 10H00
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Brunéi : 19H00
Guinée : 11H00
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Brunéi : 20H00
Guinée : 12H00
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Brunéi : 21H00
Guinée : 13H00
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Brunéi : 22H00
Guinée : 14H00
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Brunéi : 23H00
Guinée : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Bandar Seri Begawan ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Conakry ou votre retour à Bandar Seri Begawan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Guinée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée sans oublier Fuseau Horaire de la Guinée ou bien encore Heure du lever du soleil en Guinée et surtout Heure du coucher du soleil en Guinée ainsi que Heure du Zenith en Guinée mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée ainsi que Heure du Crépuscule en Guinée sans oublier Durée du Jour en Guinée et Passage à l'heure d'hiver en Guinée et Passage à l'heure d'été en Guinée.
Fatma al-Sissi