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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Île Tromelin.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Tromelin à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00
-
Brunéi : 05H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00
-
Brunéi : 06H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
-
Brunéi : 07H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
-
Brunéi : 08H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
-
Brunéi : 09H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
-
Brunéi : 10H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
-
Brunéi : 11H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
-
Brunéi : 12H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
-
Brunéi : 13H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
-
Brunéi : 14H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
-
Brunéi : 15H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
-
Brunéi : 16H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
-
Brunéi : 17H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
-
Brunéi : 18H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
-
Brunéi : 19H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
-
Brunéi : 20H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
-
Brunéi : 21H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
-
Brunéi : 22H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Brunéi : 23H00
Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Bandar Seri Begawan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bandar Seri Begawan en vacances ou vous envoler à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises), Heure du Zenith en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Durée du Jour en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'été en Île Tromelin (Terres australes et antarctiques françaises).
Moustafa Morsi