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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure d'Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Île Europa.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Europa à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00
-
Brunéi : 06H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00
-
Brunéi : 07H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00
-
Brunéi : 08H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00
-
Brunéi : 09H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00
-
Brunéi : 10H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00
-
Brunéi : 11H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00
-
Brunéi : 12H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00
-
Brunéi : 13H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00
-
Brunéi : 14H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
-
Brunéi : 15H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
-
Brunéi : 16H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
-
Brunéi : 17H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
-
Brunéi : 18H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
-
Brunéi : 19H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
-
Brunéi : 20H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
-
Brunéi : 21H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Brunéi : 22H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Brunéi : 23H00
Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La PosSomething is wrong depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La PosSomething is wrong ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La PosSomething is wrong
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure du Zenith en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du Crépuscule en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) également Durée du Jour en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île Europa (Terres australes et antarctiques françaises).
Dounia Akhannouch