Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha)
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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ?
Pour calculer l'heure d'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Île de l'Ascension.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de l'Ascension à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 16H00 (Jour -1)
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Brunéi : 01H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 17H00 (Jour -1)
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Brunéi : 02H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 18H00 (Jour -1)
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Brunéi : 03H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 19H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 20H00 (Jour -1)
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Brunéi : 05H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 21H00 (Jour -1)
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Brunéi : 06H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 07H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 08H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 00H00
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Brunéi : 09H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 01H00
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Brunéi : 10H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 02H00
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Brunéi : 11H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 03H00
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Brunéi : 12H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 04H00
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Brunéi : 13H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 05H00
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Brunéi : 14H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 06H00
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Brunéi : 15H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 07H00
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Brunéi : 16H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 08H00
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Brunéi : 17H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 09H00
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Brunéi : 18H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 10H00
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Brunéi : 19H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 11H00
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Brunéi : 20H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 12H00
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Brunéi : 21H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 13H00
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Brunéi : 22H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 14H00
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Brunéi : 23H00
Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Georgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) Heure Actuelle Locale en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) également Fuseau Horaire d'Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) ainsi que Heure du lever du soleil en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) sans oublier Heure du Zenith en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) sans oublier Heure du Crépuscule en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) et surtout Durée du Jour en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île de l'Ascension (Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha).
Aminata Wade