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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Éthiopie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Éthiopie ?
Pour calculer l'heure d'Éthiopie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Éthiopienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et l'Éthiopie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Éthiopienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Éthiopie : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Éthiopie : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Éthiopie : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Éthiopie : 22H00 (Jour -1)
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Brunéi : 04H00
Éthiopie : 23H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Éthiopie : 00H00
-
Brunéi : 06H00
Éthiopie : 01H00
-
Brunéi : 07H00
Éthiopie : 02H00
-
Brunéi : 08H00
Éthiopie : 03H00
-
Brunéi : 09H00
Éthiopie : 04H00
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Brunéi : 10H00
Éthiopie : 05H00
-
Brunéi : 11H00
Éthiopie : 06H00
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Brunéi : 12H00
Éthiopie : 07H00
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Brunéi : 13H00
Éthiopie : 08H00
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Brunéi : 14H00
Éthiopie : 09H00
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Brunéi : 15H00
Éthiopie : 10H00
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Brunéi : 16H00
Éthiopie : 11H00
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Brunéi : 17H00
Éthiopie : 12H00
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Brunéi : 18H00
Éthiopie : 13H00
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Brunéi : 19H00
Éthiopie : 14H00
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Brunéi : 20H00
Éthiopie : 15H00
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Brunéi : 21H00
Éthiopie : 16H00
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Brunéi : 22H00
Éthiopie : 17H00
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Brunéi : 23H00
Éthiopie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Addis-Abeba depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Addis-Abeba ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Éthiopie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Addis-Abeba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Éthiopie Heure Actuelle Locale en Éthiopie sans oublier Fuseau Horaire d'Éthiopie et Heure du lever du soleil en Éthiopie et surtout Heure du coucher du soleil en Éthiopie et surtout Heure du Zenith en Éthiopie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Éthiopie sans oublier Heure du Crépuscule en Éthiopie ou bien encore Durée du Jour en Éthiopie, Passage à l'heure d'hiver en Éthiopie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Éthiopie.
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