Décalage Horaire entre le Brésil et Zanzibar (Tanzanie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brésil et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et Zanzibar (Tanzanie) ?

Décalage Horaire entre le Brésil et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

• Brésil : 00H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 06H00

• Brésil : 01H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 07H00

• Brésil : 02H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 08H00

• Brésil : 03H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 09H00

• Brésil : 04H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 10H00

• Brésil : 05H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 11H00

• Brésil : 06H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 12H00

• Brésil : 07H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 13H00

• Brésil : 08H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 14H00

• Brésil : 09H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 15H00

• Brésil : 10H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 16H00

• Brésil : 11H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 17H00

• Brésil : 12H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 18H00

• Brésil : 13H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 19H00

• Brésil : 14H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 20H00

• Brésil : 15H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 21H00

• Brésil : 16H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 22H00

• Brésil : 17H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 23H00

• Brésil : 18H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)

• Brésil : 19H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)

• Brésil : 20H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 02H00 (Jour +1)

• Brésil : 21H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 03H00 (Jour +1)

• Brésil : 22H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 04H00 (Jour +1)

• Brésil : 23H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Brasilia ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Zanzibar City ou en revenant à Brasilia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Zanzibar (Tanzanie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie) également Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) également Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie), Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) et Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Abeti Makosso