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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Maurice est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et Maurice ?
Pour calculer l'heure de Maurice, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Mauricienne.
Décalage Horaire entre le Brésil et Maurice Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauricienne à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Maurice : 07H00
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Brésil : 01H00
Maurice : 08H00
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Brésil : 02H00
Maurice : 09H00
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Brésil : 03H00
Maurice : 10H00
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Brésil : 04H00
Maurice : 11H00
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Brésil : 05H00
Maurice : 12H00
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Brésil : 06H00
Maurice : 13H00
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Brésil : 07H00
Maurice : 14H00
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Brésil : 08H00
Maurice : 15H00
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Brésil : 09H00
Maurice : 16H00
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Brésil : 10H00
Maurice : 17H00
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Brésil : 11H00
Maurice : 18H00
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Brésil : 12H00
Maurice : 19H00
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Brésil : 13H00
Maurice : 20H00
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Brésil : 14H00
Maurice : 21H00
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Brésil : 15H00
Maurice : 22H00
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Brésil : 16H00
Maurice : 23H00
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Brésil : 17H00
Maurice : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 18H00
Maurice : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 19H00
Maurice : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Maurice : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Maurice : 04H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Maurice : 05H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Maurice : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-Louis depuis Brasilia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-Louis ou en revenant à Brasilia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Maurice.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-Louis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Maurice Heure Actuelle Locale à Maurice sans oublier Fuseau Horaire de Maurice ou bien encore Heure du lever du soleil à Maurice ou bien encore Heure du coucher du soleil à Maurice et surtout Heure du Zenith à Maurice, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Maurice ainsi que Heure du Crépuscule à Maurice, Durée du Jour à Maurice ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Maurice ou bien encore Passage à l'heure d'été à Maurice.
Nkosiyakhe Mogase