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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et le Swaziland ?
Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Eswatinienne.
Décalage Horaire entre le Brésil et le Swaziland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Swaziland : 05H00
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Brésil : 01H00
Swaziland : 06H00
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Brésil : 02H00
Swaziland : 07H00
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Brésil : 03H00
Swaziland : 08H00
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Brésil : 04H00
Swaziland : 09H00
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Brésil : 05H00
Swaziland : 10H00
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Brésil : 06H00
Swaziland : 11H00
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Brésil : 07H00
Swaziland : 12H00
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Brésil : 08H00
Swaziland : 13H00
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Brésil : 09H00
Swaziland : 14H00
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Brésil : 10H00
Swaziland : 15H00
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Brésil : 11H00
Swaziland : 16H00
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Brésil : 12H00
Swaziland : 17H00
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Brésil : 13H00
Swaziland : 18H00
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Brésil : 14H00
Swaziland : 19H00
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Brésil : 15H00
Swaziland : 20H00
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Brésil : 16H00
Swaziland : 21H00
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Brésil : 17H00
Swaziland : 22H00
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Brésil : 18H00
Swaziland : 23H00
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Brésil : 19H00
Swaziland : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Swaziland : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Swaziland : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Swaziland : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Swaziland : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Brasilia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lobamba ou en revenant à Brasilia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Eswatini / Swaziland.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland ainsi que Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland ou bien encore Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland sans oublier Durée du Jour au Eswatini / Swaziland ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland et surtout Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.
Nkosiyakhe Mogase