Décalage Horaire entre le Brésil et le Eswatini / Swaziland

Quel est le décalage horaire entre le Brésil et le Eswatini / Swaziland ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Eswatini / Swaziland quand il est par exemple 10H au Brésil. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Brasilia et Lobamba, comment calculer le décalage horaire entre le Brésil et le Eswatini / Swaziland, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Brésil et le Eswatini / Swaziland, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lobamba et gérer les effets du décalage horaire !

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Brésil et le Swaziland : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brésil et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et le Swaziland ?

Pour calculer l'heure du Eswatini / Swaziland, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Brésil.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Eswatinienne.

Décalage Horaire entre le Brésil et le Swaziland Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Eswatinienne à partir de l'heure Brésilienne.

Brésil : 00H00
Swaziland : 05H00
Brésil : 01H00
Swaziland : 06H00
Brésil : 02H00
Swaziland : 07H00
Brésil : 03H00
Swaziland : 08H00
Brésil : 04H00
Swaziland : 09H00
Brésil : 05H00
Swaziland : 10H00
Brésil : 06H00
Swaziland : 11H00
Brésil : 07H00
Swaziland : 12H00
Brésil : 08H00
Swaziland : 13H00
Brésil : 09H00
Swaziland : 14H00
Brésil : 10H00
Swaziland : 15H00
Brésil : 11H00
Swaziland : 16H00
Brésil : 12H00
Swaziland : 17H00
Brésil : 13H00
Swaziland : 18H00
Brésil : 14H00
Swaziland : 19H00
Brésil : 15H00
Swaziland : 20H00
Brésil : 16H00
Swaziland : 21H00
Brésil : 17H00
Swaziland : 22H00
Brésil : 18H00
Swaziland : 23H00
Brésil : 19H00
Swaziland : 00H00 (Jour +1)
Brésil : 20H00
Swaziland : 01H00 (Jour +1)
Brésil : 21H00
Swaziland : 02H00 (Jour +1)
Brésil : 22H00
Swaziland : 03H00 (Jour +1)
Brésil : 23H00
Swaziland : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Brasilia ?

Si vous prenez un vol pour Brasilia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lobamba, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Eswatini / Swaziland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Publié le 25/05/2022 - 00:29