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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Brésil et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Soudan : 05H00
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Brésil : 01H00
Soudan : 06H00
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Brésil : 02H00
Soudan : 07H00
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Brésil : 03H00
Soudan : 08H00
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Brésil : 04H00
Soudan : 09H00
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Brésil : 05H00
Soudan : 10H00
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Brésil : 06H00
Soudan : 11H00
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Brésil : 07H00
Soudan : 12H00
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Brésil : 08H00
Soudan : 13H00
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Brésil : 09H00
Soudan : 14H00
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Brésil : 10H00
Soudan : 15H00
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Brésil : 11H00
Soudan : 16H00
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Brésil : 12H00
Soudan : 17H00
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Brésil : 13H00
Soudan : 18H00
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Brésil : 14H00
Soudan : 19H00
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Brésil : 15H00
Soudan : 20H00
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Brésil : 16H00
Soudan : 21H00
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Brésil : 17H00
Soudan : 22H00
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Brésil : 18H00
Soudan : 23H00
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Brésil : 19H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Soudan : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Soudan : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Soudan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Brasilia ?
Si vous prenez un vol pour Brasilia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khartoum, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan et Fuseau Horaire du Soudan sans oublier Heure du lever du soleil au Soudan et Heure du coucher du soleil au Soudan et surtout Heure du Zenith au Soudan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan sans oublier Heure du Crépuscule au Soudan et Durée du Jour au Soudan également Passage à l'heure d'hiver au Soudan, Passage à l'heure d'été au Soudan.
Moustafa Morsi