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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Brésil et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Soudan : 05H00
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Brésil : 01H00
Soudan : 06H00
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Brésil : 02H00
Soudan : 07H00
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Brésil : 03H00
Soudan : 08H00
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Brésil : 04H00
Soudan : 09H00
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Brésil : 05H00
Soudan : 10H00
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Brésil : 06H00
Soudan : 11H00
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Brésil : 07H00
Soudan : 12H00
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Brésil : 08H00
Soudan : 13H00
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Brésil : 09H00
Soudan : 14H00
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Brésil : 10H00
Soudan : 15H00
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Brésil : 11H00
Soudan : 16H00
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Brésil : 12H00
Soudan : 17H00
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Brésil : 13H00
Soudan : 18H00
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Brésil : 14H00
Soudan : 19H00
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Brésil : 15H00
Soudan : 20H00
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Brésil : 16H00
Soudan : 21H00
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Brésil : 17H00
Soudan : 22H00
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Brésil : 18H00
Soudan : 23H00
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Brésil : 19H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Soudan : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Soudan : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Soudan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Brasilia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khartoum ou que vous prendrez le vol de retour pour Brasilia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Soudan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan et surtout Fuseau Horaire du Soudan ainsi que Heure du lever du soleil au Soudan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Soudan ou bien encore Heure du Zenith au Soudan ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan, Heure du Crépuscule au Soudan mais aussi Durée du Jour au Soudan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Soudan mais aussi Passage à l'heure d'été au Soudan.
Moustafa Morsi