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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre le Brésil et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Soudan : 05H00
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Brésil : 01H00
Soudan : 06H00
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Brésil : 02H00
Soudan : 07H00
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Brésil : 03H00
Soudan : 08H00
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Brésil : 04H00
Soudan : 09H00
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Brésil : 05H00
Soudan : 10H00
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Brésil : 06H00
Soudan : 11H00
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Brésil : 07H00
Soudan : 12H00
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Brésil : 08H00
Soudan : 13H00
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Brésil : 09H00
Soudan : 14H00
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Brésil : 10H00
Soudan : 15H00
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Brésil : 11H00
Soudan : 16H00
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Brésil : 12H00
Soudan : 17H00
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Brésil : 13H00
Soudan : 18H00
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Brésil : 14H00
Soudan : 19H00
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Brésil : 15H00
Soudan : 20H00
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Brésil : 16H00
Soudan : 21H00
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Brésil : 17H00
Soudan : 22H00
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Brésil : 18H00
Soudan : 23H00
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Brésil : 19H00
Soudan : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Soudan : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Soudan : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Soudan : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Soudan : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Brasilia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khartoum ou que vous prendrez le vol de retour pour Brasilia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Soudan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan mais aussi Fuseau Horaire du Soudan sans oublier Heure du lever du soleil au Soudan également Heure du coucher du soleil au Soudan, Heure du Zenith au Soudan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan sans oublier Heure du Crépuscule au Soudan ainsi que Durée du Jour au Soudan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Soudan et surtout Passage à l'heure d'été au Soudan.
Moustafa Morsi