Décalage Horaire entre le Brésil et le Sierra Leone

Quel est le décalage horaire entre le Brésil et le Sierra Leone ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Sierra Leone quand il est par exemple 10H au Brésil. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Brasilia et Freetown, comment calculer le décalage horaire entre le Brésil et le Sierra Leone, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Brésil et le Sierra Leone, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Freetown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Sierra Leone
Drapeau du Sierra Leone

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Brésil et le Sierra Leone : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brésil et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et le Sierra Leone ?

Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Brésil.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.

Décalage Horaire entre le Brésil et le Sierra Leone Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Brésilienne.
  • Brésil : 00H00

    Sierra Leone : 03H00

  • Brésil : 01H00

    Sierra Leone : 04H00

  • Brésil : 02H00

    Sierra Leone : 05H00

  • Brésil : 03H00

    Sierra Leone : 06H00

  • Brésil : 04H00

    Sierra Leone : 07H00

  • Brésil : 05H00

    Sierra Leone : 08H00

  • Brésil : 06H00

    Sierra Leone : 09H00

  • Brésil : 07H00

    Sierra Leone : 10H00

  • Brésil : 08H00

    Sierra Leone : 11H00

  • Brésil : 09H00

    Sierra Leone : 12H00

  • Brésil : 10H00

    Sierra Leone : 13H00

  • Brésil : 11H00

    Sierra Leone : 14H00

  • Brésil : 12H00

    Sierra Leone : 15H00

  • Brésil : 13H00

    Sierra Leone : 16H00

  • Brésil : 14H00

    Sierra Leone : 17H00

  • Brésil : 15H00

    Sierra Leone : 18H00

  • Brésil : 16H00

    Sierra Leone : 19H00

  • Brésil : 17H00

    Sierra Leone : 20H00

  • Brésil : 18H00

    Sierra Leone : 21H00

  • Brésil : 19H00

    Sierra Leone : 22H00

  • Brésil : 20H00

    Sierra Leone : 23H00

  • Brésil : 21H00

    Sierra Leone : 00H00 (Jour +1)

  • Brésil : 22H00

    Sierra Leone : 01H00 (Jour +1)

  • Brésil : 23H00

    Sierra Leone : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Brasilia ?

Si vous prenez un vol pour Brasilia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Freetown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sierra Leone.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone mais aussi Fuseau Horaire du Sierra Leone et surtout Heure du lever du soleil au Sierra Leone ainsi que Heure du coucher du soleil au Sierra Leone également Heure du Zenith au Sierra Leone également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone et Heure du Crépuscule au Sierra Leone et surtout Durée du Jour au Sierra Leone et surtout Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone et surtout Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.

Abeti MakossoAbeti Makosso

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