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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Mozambique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et le Mozambique ?
Pour calculer l'heure du Mozambique, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Mozambicaine.
Décalage Horaire entre le Brésil et le Mozambique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mozambicaine à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Mozambique : 05H00
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Brésil : 01H00
Mozambique : 06H00
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Brésil : 02H00
Mozambique : 07H00
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Brésil : 03H00
Mozambique : 08H00
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Brésil : 04H00
Mozambique : 09H00
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Brésil : 05H00
Mozambique : 10H00
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Brésil : 06H00
Mozambique : 11H00
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Brésil : 07H00
Mozambique : 12H00
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Brésil : 08H00
Mozambique : 13H00
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Brésil : 09H00
Mozambique : 14H00
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Brésil : 10H00
Mozambique : 15H00
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Brésil : 11H00
Mozambique : 16H00
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Brésil : 12H00
Mozambique : 17H00
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Brésil : 13H00
Mozambique : 18H00
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Brésil : 14H00
Mozambique : 19H00
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Brésil : 15H00
Mozambique : 20H00
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Brésil : 16H00
Mozambique : 21H00
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Brésil : 17H00
Mozambique : 22H00
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Brésil : 18H00
Mozambique : 23H00
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Brésil : 19H00
Mozambique : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Mozambique : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Mozambique : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Mozambique : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Mozambique : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maputo depuis Brasilia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Maputo ou que vous prendrez le vol de retour pour Brasilia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Mozambique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maputo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mozambique Heure Actuelle Locale au Mozambique ainsi que Fuseau Horaire du Mozambique sans oublier Heure du lever du soleil au Mozambique également Heure du coucher du soleil au Mozambique mais aussi Heure du Zenith au Mozambique et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mozambique ou bien encore Heure du Crépuscule au Mozambique ainsi que Durée du Jour au Mozambique mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mozambique également Passage à l'heure d'été au Mozambique.
Ouhoumoudou Nnaji