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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre le Brésil et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Mali : 03H00
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Brésil : 01H00
Mali : 04H00
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Brésil : 02H00
Mali : 05H00
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Brésil : 03H00
Mali : 06H00
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Brésil : 04H00
Mali : 07H00
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Brésil : 05H00
Mali : 08H00
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Brésil : 06H00
Mali : 09H00
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Brésil : 07H00
Mali : 10H00
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Brésil : 08H00
Mali : 11H00
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Brésil : 09H00
Mali : 12H00
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Brésil : 10H00
Mali : 13H00
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Brésil : 11H00
Mali : 14H00
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Brésil : 12H00
Mali : 15H00
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Brésil : 13H00
Mali : 16H00
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Brésil : 14H00
Mali : 17H00
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Brésil : 15H00
Mali : 18H00
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Brésil : 16H00
Mali : 19H00
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Brésil : 17H00
Mali : 20H00
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Brésil : 18H00
Mali : 21H00
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Brésil : 19H00
Mali : 22H00
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Brésil : 20H00
Mali : 23H00
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Brésil : 21H00
Mali : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Mali : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Mali : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Brasilia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bamako ou en revenant à Brasilia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mali. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali et surtout Fuseau Horaire du Mali et Heure du lever du soleil au Mali et surtout Heure du coucher du soleil au Mali ainsi que Heure du Zenith au Mali, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali ou bien encore Heure du Crépuscule au Mali mais aussi Durée du Jour au Mali mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mali mais aussi Passage à l'heure d'été au Mali.
Dounia Akhannouch