Décalage Horaire entre le Brésil et le Malawi

Quel est le décalage horaire entre le Brésil et le Malawi ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Malawi quand il est par exemple 5H au Brésil. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Brasilia et Lilongwe, comment calculer le décalage horaire entre le Brésil et le Malawi, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Brésil et le Malawi, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lilongwe et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Malawi
Drapeau du Malawi

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Brésil et le Malawi : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Brésil et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et le Malawi ?

Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Brésil.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Malawite.

Décalage Horaire entre le Brésil et le Malawi Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Brésilienne.
  • Brésil : 00H00

    Malawi : 05H00

  • Brésil : 01H00

    Malawi : 06H00

  • Brésil : 02H00

    Malawi : 07H00

  • Brésil : 03H00

    Malawi : 08H00

  • Brésil : 04H00

    Malawi : 09H00

  • Brésil : 05H00

    Malawi : 10H00

  • Brésil : 06H00

    Malawi : 11H00

  • Brésil : 07H00

    Malawi : 12H00

  • Brésil : 08H00

    Malawi : 13H00

  • Brésil : 09H00

    Malawi : 14H00

  • Brésil : 10H00

    Malawi : 15H00

  • Brésil : 11H00

    Malawi : 16H00

  • Brésil : 12H00

    Malawi : 17H00

  • Brésil : 13H00

    Malawi : 18H00

  • Brésil : 14H00

    Malawi : 19H00

  • Brésil : 15H00

    Malawi : 20H00

  • Brésil : 16H00

    Malawi : 21H00

  • Brésil : 17H00

    Malawi : 22H00

  • Brésil : 18H00

    Malawi : 23H00

  • Brésil : 19H00

    Malawi : 00H00 (Jour +1)

  • Brésil : 20H00

    Malawi : 01H00 (Jour +1)

  • Brésil : 21H00

    Malawi : 02H00 (Jour +1)

  • Brésil : 22H00

    Malawi : 03H00 (Jour +1)

  • Brésil : 23H00

    Malawi : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Brasilia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lilongwe ou que vous prendrez le vol de retour pour Brasilia :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Malawi.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi sans oublier Fuseau Horaire du Malawi et Heure du lever du soleil au Malawi également Heure du coucher du soleil au Malawi et surtout Heure du Zenith au Malawi et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi ou bien encore Heure du Crépuscule au Malawi et Durée du Jour au Malawi sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Malawi également Passage à l'heure d'été au Malawi.

Souad TebbouneSouad Tebboune

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