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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Libéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre le Brésil et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Libéria : 03H00
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Brésil : 01H00
Libéria : 04H00
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Brésil : 02H00
Libéria : 05H00
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Brésil : 03H00
Libéria : 06H00
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Brésil : 04H00
Libéria : 07H00
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Brésil : 05H00
Libéria : 08H00
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Brésil : 06H00
Libéria : 09H00
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Brésil : 07H00
Libéria : 10H00
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Brésil : 08H00
Libéria : 11H00
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Brésil : 09H00
Libéria : 12H00
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Brésil : 10H00
Libéria : 13H00
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Brésil : 11H00
Libéria : 14H00
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Brésil : 12H00
Libéria : 15H00
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Brésil : 13H00
Libéria : 16H00
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Brésil : 14H00
Libéria : 17H00
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Brésil : 15H00
Libéria : 18H00
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Brésil : 16H00
Libéria : 19H00
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Brésil : 17H00
Libéria : 20H00
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Brésil : 18H00
Libéria : 21H00
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Brésil : 19H00
Libéria : 22H00
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Brésil : 20H00
Libéria : 23H00
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Brésil : 21H00
Libéria : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Libéria : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Libéria : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Brasilia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monrovia ou en revenant à Brasilia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Libéria. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria ou bien encore Fuseau Horaire du Libéria sans oublier Heure du lever du soleil au Libéria ainsi que Heure du coucher du soleil au Libéria ou bien encore Heure du Zenith au Libéria également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria également Heure du Crépuscule au Libéria sans oublier Durée du Jour au Libéria également Passage à l'heure d'hiver au Libéria sans oublier Passage à l'heure d'été au Libéria.
Moustafa Morsi