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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Gabon est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et le Gabon ?
Pour calculer l'heure du Gabon, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Gabonaise.
Décalage Horaire entre le Brésil et le Gabon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gabonaise à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Gabon : 04H00
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Brésil : 01H00
Gabon : 05H00
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Brésil : 02H00
Gabon : 06H00
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Brésil : 03H00
Gabon : 07H00
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Brésil : 04H00
Gabon : 08H00
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Brésil : 05H00
Gabon : 09H00
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Brésil : 06H00
Gabon : 10H00
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Brésil : 07H00
Gabon : 11H00
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Brésil : 08H00
Gabon : 12H00
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Brésil : 09H00
Gabon : 13H00
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Brésil : 10H00
Gabon : 14H00
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Brésil : 11H00
Gabon : 15H00
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Brésil : 12H00
Gabon : 16H00
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Brésil : 13H00
Gabon : 17H00
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Brésil : 14H00
Gabon : 18H00
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Brésil : 15H00
Gabon : 19H00
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Brésil : 16H00
Gabon : 20H00
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Brésil : 17H00
Gabon : 21H00
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Brésil : 18H00
Gabon : 22H00
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Brésil : 19H00
Gabon : 23H00
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Brésil : 20H00
Gabon : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Gabon : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Gabon : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Gabon : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Libreville depuis Brasilia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brasilia en vacances ou vous envoler à Libreville :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Gabon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Libreville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Gabon Heure Actuelle Locale au Gabon ou bien encore Fuseau Horaire du Gabon ainsi que Heure du lever du soleil au Gabon, Heure du coucher du soleil au Gabon également Heure du Zenith au Gabon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Gabon ainsi que Heure du Crépuscule au Gabon ou bien encore Durée du Jour au Gabon et Passage à l'heure d'hiver au Gabon ou bien encore Passage à l'heure d'été au Gabon.
Eténèsh Dessalegn