Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre le Brésil et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Cap-Vert : 02H00
-
Brésil : 01H00
Cap-Vert : 03H00
-
Brésil : 02H00
Cap-Vert : 04H00
-
Brésil : 03H00
Cap-Vert : 05H00
-
Brésil : 04H00
Cap-Vert : 06H00
-
Brésil : 05H00
Cap-Vert : 07H00
-
Brésil : 06H00
Cap-Vert : 08H00
-
Brésil : 07H00
Cap-Vert : 09H00
-
Brésil : 08H00
Cap-Vert : 10H00
-
Brésil : 09H00
Cap-Vert : 11H00
-
Brésil : 10H00
Cap-Vert : 12H00
-
Brésil : 11H00
Cap-Vert : 13H00
-
Brésil : 12H00
Cap-Vert : 14H00
-
Brésil : 13H00
Cap-Vert : 15H00
-
Brésil : 14H00
Cap-Vert : 16H00
-
Brésil : 15H00
Cap-Vert : 17H00
-
Brésil : 16H00
Cap-Vert : 18H00
-
Brésil : 17H00
Cap-Vert : 19H00
-
Brésil : 18H00
Cap-Vert : 20H00
-
Brésil : 19H00
Cap-Vert : 21H00
-
Brésil : 20H00
Cap-Vert : 22H00
-
Brésil : 21H00
Cap-Vert : 23H00
-
Brésil : 22H00
Cap-Vert : 00H00 (Jour +1)
-
Brésil : 23H00
Cap-Vert : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Brasilia ?
Si vous prenez un vol pour Brasilia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Praia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Cap-Vert, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert sans oublier Fuseau Horaire du Cap-Vert également Heure du lever du soleil au Cap-Vert ou bien encore Heure du coucher du soleil au Cap-Vert ainsi que Heure du Zenith au Cap-Vert, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert et Heure du Crépuscule au Cap-Vert également Durée du Jour au Cap-Vert et surtout Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert mais aussi Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Moustafa Morsi