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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Cameroun est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et le Cameroun ?
Pour calculer l'heure du Cameroun, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Camerounaise.
Décalage Horaire entre le Brésil et le Cameroun Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Camerounaise à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Cameroun : 04H00
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Brésil : 01H00
Cameroun : 05H00
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Brésil : 02H00
Cameroun : 06H00
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Brésil : 03H00
Cameroun : 07H00
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Brésil : 04H00
Cameroun : 08H00
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Brésil : 05H00
Cameroun : 09H00
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Brésil : 06H00
Cameroun : 10H00
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Brésil : 07H00
Cameroun : 11H00
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Brésil : 08H00
Cameroun : 12H00
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Brésil : 09H00
Cameroun : 13H00
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Brésil : 10H00
Cameroun : 14H00
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Brésil : 11H00
Cameroun : 15H00
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Brésil : 12H00
Cameroun : 16H00
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Brésil : 13H00
Cameroun : 17H00
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Brésil : 14H00
Cameroun : 18H00
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Brésil : 15H00
Cameroun : 19H00
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Brésil : 16H00
Cameroun : 20H00
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Brésil : 17H00
Cameroun : 21H00
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Brésil : 18H00
Cameroun : 22H00
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Brésil : 19H00
Cameroun : 23H00
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Brésil : 20H00
Cameroun : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Cameroun : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Cameroun : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Cameroun : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaoundé depuis Brasilia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yaoundé ou votre retour à Brasilia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cameroun.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaoundé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cameroun Heure Actuelle Locale au Cameroun également Fuseau Horaire du Cameroun ou bien encore Heure du lever du soleil au Cameroun, Heure du coucher du soleil au Cameroun sans oublier Heure du Zenith au Cameroun et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cameroun ou bien encore Heure du Crépuscule au Cameroun, Durée du Jour au Cameroun sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Cameroun sans oublier Passage à l'heure d'été au Cameroun.
Letta Ramaphosa