Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre le Brésil et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Botswana : 05H00
-
Brésil : 01H00
Botswana : 06H00
-
Brésil : 02H00
Botswana : 07H00
-
Brésil : 03H00
Botswana : 08H00
-
Brésil : 04H00
Botswana : 09H00
-
Brésil : 05H00
Botswana : 10H00
-
Brésil : 06H00
Botswana : 11H00
-
Brésil : 07H00
Botswana : 12H00
-
Brésil : 08H00
Botswana : 13H00
-
Brésil : 09H00
Botswana : 14H00
-
Brésil : 10H00
Botswana : 15H00
-
Brésil : 11H00
Botswana : 16H00
-
Brésil : 12H00
Botswana : 17H00
-
Brésil : 13H00
Botswana : 18H00
-
Brésil : 14H00
Botswana : 19H00
-
Brésil : 15H00
Botswana : 20H00
-
Brésil : 16H00
Botswana : 21H00
-
Brésil : 17H00
Botswana : 22H00
-
Brésil : 18H00
Botswana : 23H00
-
Brésil : 19H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
-
Brésil : 20H00
Botswana : 01H00 (Jour +1)
-
Brésil : 21H00
Botswana : 02H00 (Jour +1)
-
Brésil : 22H00
Botswana : 03H00 (Jour +1)
-
Brésil : 23H00
Botswana : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Brasilia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaborone ou que vous prendrez le vol de retour pour Brasilia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Botswana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana ainsi que Fuseau Horaire du Botswana ou bien encore Heure du lever du soleil au Botswana ou bien encore Heure du coucher du soleil au Botswana mais aussi Heure du Zenith au Botswana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana sans oublier Heure du Crépuscule au Botswana ou bien encore Durée du Jour au Botswana sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Botswana également Passage à l'heure d'été au Botswana.
Fatma al-Sissi