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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre le Brésil et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Botswana : 05H00
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Brésil : 01H00
Botswana : 06H00
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Brésil : 02H00
Botswana : 07H00
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Brésil : 03H00
Botswana : 08H00
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Brésil : 04H00
Botswana : 09H00
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Brésil : 05H00
Botswana : 10H00
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Brésil : 06H00
Botswana : 11H00
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Brésil : 07H00
Botswana : 12H00
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Brésil : 08H00
Botswana : 13H00
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Brésil : 09H00
Botswana : 14H00
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Brésil : 10H00
Botswana : 15H00
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Brésil : 11H00
Botswana : 16H00
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Brésil : 12H00
Botswana : 17H00
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Brésil : 13H00
Botswana : 18H00
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Brésil : 14H00
Botswana : 19H00
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Brésil : 15H00
Botswana : 20H00
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Brésil : 16H00
Botswana : 21H00
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Brésil : 17H00
Botswana : 22H00
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Brésil : 18H00
Botswana : 23H00
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Brésil : 19H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Botswana : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Botswana : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Botswana : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Botswana : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Brasilia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gaborone ou en revenant à Brasilia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Botswana.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana mais aussi Fuseau Horaire du Botswana ou bien encore Heure du lever du soleil au Botswana et Heure du coucher du soleil au Botswana également Heure du Zenith au Botswana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana ou bien encore Heure du Crépuscule au Botswana mais aussi Durée du Jour au Botswana et surtout Passage à l'heure d'hiver au Botswana, Passage à l'heure d'été au Botswana.
Fatma al-Sissi