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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Tunisie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et la Tunisie ?
Pour calculer l'heure de la Tunisie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Tunisienne.
Décalage Horaire entre le Brésil et la Tunisie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tunisienne à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Tunisie : 04H00
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Brésil : 01H00
Tunisie : 05H00
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Brésil : 02H00
Tunisie : 06H00
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Brésil : 03H00
Tunisie : 07H00
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Brésil : 04H00
Tunisie : 08H00
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Brésil : 05H00
Tunisie : 09H00
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Brésil : 06H00
Tunisie : 10H00
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Brésil : 07H00
Tunisie : 11H00
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Brésil : 08H00
Tunisie : 12H00
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Brésil : 09H00
Tunisie : 13H00
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Brésil : 10H00
Tunisie : 14H00
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Brésil : 11H00
Tunisie : 15H00
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Brésil : 12H00
Tunisie : 16H00
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Brésil : 13H00
Tunisie : 17H00
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Brésil : 14H00
Tunisie : 18H00
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Brésil : 15H00
Tunisie : 19H00
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Brésil : 16H00
Tunisie : 20H00
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Brésil : 17H00
Tunisie : 21H00
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Brésil : 18H00
Tunisie : 22H00
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Brésil : 19H00
Tunisie : 23H00
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Brésil : 20H00
Tunisie : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Tunisie : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Tunisie : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Tunisie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tunis depuis Brasilia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tunis ou que vous prendrez le vol de retour pour Brasilia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tunisie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tunis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tunisie Heure Actuelle Locale en Tunisie ou bien encore Fuseau Horaire de la Tunisie et Heure du lever du soleil en Tunisie mais aussi Heure du coucher du soleil en Tunisie, Heure du Zenith en Tunisie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tunisie sans oublier Heure du Crépuscule en Tunisie mais aussi Durée du Jour en Tunisie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tunisie également Passage à l'heure d'été en Tunisie.
Dounia Akhannouch