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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Réunion est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et la Réunion ?
Pour calculer l'heure de la Réunion, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Réunionnaise.
Décalage Horaire entre le Brésil et la Réunion Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Réunionnaise à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Réunion : 07H00
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Brésil : 01H00
Réunion : 08H00
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Brésil : 02H00
Réunion : 09H00
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Brésil : 03H00
Réunion : 10H00
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Brésil : 04H00
Réunion : 11H00
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Brésil : 05H00
Réunion : 12H00
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Brésil : 06H00
Réunion : 13H00
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Brésil : 07H00
Réunion : 14H00
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Brésil : 08H00
Réunion : 15H00
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Brésil : 09H00
Réunion : 16H00
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Brésil : 10H00
Réunion : 17H00
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Brésil : 11H00
Réunion : 18H00
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Brésil : 12H00
Réunion : 19H00
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Brésil : 13H00
Réunion : 20H00
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Brésil : 14H00
Réunion : 21H00
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Brésil : 15H00
Réunion : 22H00
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Brésil : 16H00
Réunion : 23H00
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Brésil : 17H00
Réunion : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 18H00
Réunion : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 19H00
Réunion : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Réunion : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Réunion : 04H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Réunion : 05H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Réunion : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Brasilia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Denis ou que vous prendrez le vol de retour pour Brasilia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Réunion.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion sans oublier Fuseau Horaire de la Réunion, Heure du lever du soleil en Réunion et Heure du coucher du soleil en Réunion mais aussi Heure du Zenith en Réunion et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion ou bien encore Heure du Crépuscule en Réunion ou bien encore Durée du Jour en Réunion également Passage à l'heure d'hiver en Réunion également Passage à l'heure d'été en Réunion.
Nkosiyakhe Mogase