Décalage Horaire entre le Brésil et la Melilla (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et la Melilla (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Brésil et la Melilla (Espagne) Heure par Heure

• Brésil : 00H00

  Melilla (Espagne) : 05H00

• Brésil : 01H00

  Melilla (Espagne) : 06H00

• Brésil : 02H00

  Melilla (Espagne) : 07H00

• Brésil : 03H00

  Melilla (Espagne) : 08H00

• Brésil : 04H00

  Melilla (Espagne) : 09H00

• Brésil : 05H00

  Melilla (Espagne) : 10H00

• Brésil : 06H00

  Melilla (Espagne) : 11H00

• Brésil : 07H00

  Melilla (Espagne) : 12H00

• Brésil : 08H00

  Melilla (Espagne) : 13H00

• Brésil : 09H00

  Melilla (Espagne) : 14H00

• Brésil : 10H00

  Melilla (Espagne) : 15H00

• Brésil : 11H00

  Melilla (Espagne) : 16H00

• Brésil : 12H00

  Melilla (Espagne) : 17H00

• Brésil : 13H00

  Melilla (Espagne) : 18H00

• Brésil : 14H00

  Melilla (Espagne) : 19H00

• Brésil : 15H00

  Melilla (Espagne) : 20H00

• Brésil : 16H00

  Melilla (Espagne) : 21H00

• Brésil : 17H00

  Melilla (Espagne) : 22H00

• Brésil : 18H00

  Melilla (Espagne) : 23H00

• Brésil : 19H00

  Melilla (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Brésil : 20H00

  Melilla (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Brésil : 21H00

  Melilla (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Brésil : 22H00

  Melilla (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Brésil : 23H00

  Melilla (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Brasilia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Melilla ou que vous prendrez le vol de retour pour Brasilia :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Melilla (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) également Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du Zenith en Melilla (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne) ainsi que Durée du Jour en Melilla (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne) également Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Felipe Castejón