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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Brésil et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Mauritanie : 03H00
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Brésil : 01H00
Mauritanie : 04H00
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Brésil : 02H00
Mauritanie : 05H00
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Brésil : 03H00
Mauritanie : 06H00
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Brésil : 04H00
Mauritanie : 07H00
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Brésil : 05H00
Mauritanie : 08H00
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Brésil : 06H00
Mauritanie : 09H00
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Brésil : 07H00
Mauritanie : 10H00
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Brésil : 08H00
Mauritanie : 11H00
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Brésil : 09H00
Mauritanie : 12H00
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Brésil : 10H00
Mauritanie : 13H00
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Brésil : 11H00
Mauritanie : 14H00
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Brésil : 12H00
Mauritanie : 15H00
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Brésil : 13H00
Mauritanie : 16H00
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Brésil : 14H00
Mauritanie : 17H00
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Brésil : 15H00
Mauritanie : 18H00
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Brésil : 16H00
Mauritanie : 19H00
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Brésil : 17H00
Mauritanie : 20H00
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Brésil : 18H00
Mauritanie : 21H00
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Brésil : 19H00
Mauritanie : 22H00
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Brésil : 20H00
Mauritanie : 23H00
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Brésil : 21H00
Mauritanie : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Mauritanie : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Mauritanie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Brasilia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nouakchott ou votre retour à Brasilia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Mauritanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie ou bien encore Fuseau Horaire de la Mauritanie également Heure du lever du soleil en Mauritanie également Heure du coucher du soleil en Mauritanie également Heure du Zenith en Mauritanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie ainsi que Heure du Crépuscule en Mauritanie ou bien encore Durée du Jour en Mauritanie et Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Aziz Lamnawar