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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre le Brésil et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Mauritanie : 03H00
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Brésil : 01H00
Mauritanie : 04H00
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Brésil : 02H00
Mauritanie : 05H00
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Brésil : 03H00
Mauritanie : 06H00
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Brésil : 04H00
Mauritanie : 07H00
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Brésil : 05H00
Mauritanie : 08H00
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Brésil : 06H00
Mauritanie : 09H00
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Brésil : 07H00
Mauritanie : 10H00
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Brésil : 08H00
Mauritanie : 11H00
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Brésil : 09H00
Mauritanie : 12H00
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Brésil : 10H00
Mauritanie : 13H00
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Brésil : 11H00
Mauritanie : 14H00
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Brésil : 12H00
Mauritanie : 15H00
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Brésil : 13H00
Mauritanie : 16H00
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Brésil : 14H00
Mauritanie : 17H00
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Brésil : 15H00
Mauritanie : 18H00
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Brésil : 16H00
Mauritanie : 19H00
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Brésil : 17H00
Mauritanie : 20H00
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Brésil : 18H00
Mauritanie : 21H00
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Brésil : 19H00
Mauritanie : 22H00
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Brésil : 20H00
Mauritanie : 23H00
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Brésil : 21H00
Mauritanie : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Mauritanie : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Mauritanie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Brasilia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Brasilia en vacances ou vous envoler à Nouakchott :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Mauritanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie et surtout Fuseau Horaire de la Mauritanie, Heure du lever du soleil en Mauritanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Mauritanie et Heure du Zenith en Mauritanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie et Heure du Crépuscule en Mauritanie également Durée du Jour en Mauritanie, Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Aziz Lamnawar