Décalage Horaire entre le Brésil et la Ceuta (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et la Ceuta (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Brésil et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure

• Brésil : 00H00

  Ceuta (Espagne) : 04H00

• Brésil : 01H00

  Ceuta (Espagne) : 05H00

• Brésil : 02H00

  Ceuta (Espagne) : 06H00

• Brésil : 03H00

  Ceuta (Espagne) : 07H00

• Brésil : 04H00

  Ceuta (Espagne) : 08H00

• Brésil : 05H00

  Ceuta (Espagne) : 09H00

• Brésil : 06H00

  Ceuta (Espagne) : 10H00

• Brésil : 07H00

  Ceuta (Espagne) : 11H00

• Brésil : 08H00

  Ceuta (Espagne) : 12H00

• Brésil : 09H00

  Ceuta (Espagne) : 13H00

• Brésil : 10H00

  Ceuta (Espagne) : 14H00

• Brésil : 11H00

  Ceuta (Espagne) : 15H00

• Brésil : 12H00

  Ceuta (Espagne) : 16H00

• Brésil : 13H00

  Ceuta (Espagne) : 17H00

• Brésil : 14H00

  Ceuta (Espagne) : 18H00

• Brésil : 15H00

  Ceuta (Espagne) : 19H00

• Brésil : 16H00

  Ceuta (Espagne) : 20H00

• Brésil : 17H00

  Ceuta (Espagne) : 21H00

• Brésil : 18H00

  Ceuta (Espagne) : 22H00

• Brésil : 19H00

  Ceuta (Espagne) : 23H00

• Brésil : 20H00

  Ceuta (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Brésil : 21H00

  Ceuta (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Brésil : 22H00

  Ceuta (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Brésil : 23H00

  Ceuta (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Brasilia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ceuta ou votre retour à Brasilia :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Ceuta (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) et Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) et Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) et Durée du Jour en Ceuta (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) et Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

María Sánchez