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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Érythrée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre le Brésil et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Érythrée : 06H00
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Brésil : 01H00
Érythrée : 07H00
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Brésil : 02H00
Érythrée : 08H00
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Brésil : 03H00
Érythrée : 09H00
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Brésil : 04H00
Érythrée : 10H00
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Brésil : 05H00
Érythrée : 11H00
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Brésil : 06H00
Érythrée : 12H00
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Brésil : 07H00
Érythrée : 13H00
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Brésil : 08H00
Érythrée : 14H00
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Brésil : 09H00
Érythrée : 15H00
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Brésil : 10H00
Érythrée : 16H00
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Brésil : 11H00
Érythrée : 17H00
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Brésil : 12H00
Érythrée : 18H00
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Brésil : 13H00
Érythrée : 19H00
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Brésil : 14H00
Érythrée : 20H00
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Brésil : 15H00
Érythrée : 21H00
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Brésil : 16H00
Érythrée : 22H00
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Brésil : 17H00
Érythrée : 23H00
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Brésil : 18H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
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Brésil : 19H00
Érythrée : 01H00 (Jour +1)
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Brésil : 20H00
Érythrée : 02H00 (Jour +1)
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Brésil : 21H00
Érythrée : 03H00 (Jour +1)
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Brésil : 22H00
Érythrée : 04H00 (Jour +1)
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Brésil : 23H00
Érythrée : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Brasilia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asmara ou votre retour à Brasilia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Érythrée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée, Fuseau Horaire d'Érythrée également Heure du lever du soleil en Érythrée et Heure du coucher du soleil en Érythrée, Heure du Zenith en Érythrée ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée, Heure du Crépuscule en Érythrée ainsi que Durée du Jour en Érythrée ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Érythrée ou bien encore Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Aminata Wade