Décalage Horaire entre le Botswana et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Botswana et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ?

Décalage Horaire entre le Botswana et Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure

• Botswana : 00H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00

• Botswana : 01H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00

• Botswana : 02H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00

• Botswana : 03H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00

• Botswana : 04H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00

• Botswana : 05H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00

• Botswana : 06H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00

• Botswana : 07H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00

• Botswana : 08H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00

• Botswana : 09H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00

• Botswana : 10H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00

• Botswana : 11H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00

• Botswana : 12H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00

• Botswana : 13H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00

• Botswana : 14H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00

• Botswana : 15H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00

• Botswana : 16H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)

• Botswana : 17H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)

• Botswana : 18H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)

• Botswana : 19H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)

• Botswana : 20H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)

• Botswana : 21H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)

• Botswana : 22H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)

• Botswana : 23H00

  Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dumont-d'Urville depuis Gaborone ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dumont-d'Urville ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dumont-d'Urville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Fuseau Horaire de Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure du lever du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ou bien encore Heure du Zenith à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) également Heure du Crépuscule à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Durée du Jour à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'hiver à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises), Passage à l'heure d'été à Terre Adélie (Terres australes et antarctiques françaises).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Letta Ramaphosa