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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Mayotte est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Mayotte ?
Pour calculer l'heure de Mayotte, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Mahoraise.
Décalage Horaire entre le Botswana et Mayotte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mahoraise à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Mayotte : 01H00
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Botswana : 01H00
Mayotte : 02H00
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Botswana : 02H00
Mayotte : 03H00
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Botswana : 03H00
Mayotte : 04H00
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Botswana : 04H00
Mayotte : 05H00
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Botswana : 05H00
Mayotte : 06H00
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Botswana : 06H00
Mayotte : 07H00
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Botswana : 07H00
Mayotte : 08H00
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Botswana : 08H00
Mayotte : 09H00
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Botswana : 09H00
Mayotte : 10H00
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Botswana : 10H00
Mayotte : 11H00
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Botswana : 11H00
Mayotte : 12H00
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Botswana : 12H00
Mayotte : 13H00
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Botswana : 13H00
Mayotte : 14H00
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Botswana : 14H00
Mayotte : 15H00
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Botswana : 15H00
Mayotte : 16H00
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Botswana : 16H00
Mayotte : 17H00
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Botswana : 17H00
Mayotte : 18H00
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Botswana : 18H00
Mayotte : 19H00
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Botswana : 19H00
Mayotte : 20H00
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Botswana : 20H00
Mayotte : 21H00
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Botswana : 21H00
Mayotte : 22H00
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Botswana : 22H00
Mayotte : 23H00
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Botswana : 23H00
Mayotte : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mamoudzou depuis Gaborone ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mamoudzou ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Mayotte. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mamoudzou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayotte Heure Actuelle Locale à Mayotte et Fuseau Horaire de Mayotte ou bien encore Heure du lever du soleil à Mayotte ainsi que Heure du coucher du soleil à Mayotte également Heure du Zenith à Mayotte ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayotte également Heure du Crépuscule à Mayotte ainsi que Durée du Jour à Mayotte ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Mayotte, Passage à l'heure d'été à Mayotte.
Jalade Bazoum