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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Botswana et Madagascar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Madagascar ?
Pour calculer l'heure de Madagascar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Malgache.
Décalage Horaire entre le Botswana et Madagascar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malgache à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Madagascar : 01H00
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Botswana : 01H00
Madagascar : 02H00
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Botswana : 02H00
Madagascar : 03H00
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Botswana : 03H00
Madagascar : 04H00
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Botswana : 04H00
Madagascar : 05H00
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Botswana : 05H00
Madagascar : 06H00
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Botswana : 06H00
Madagascar : 07H00
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Botswana : 07H00
Madagascar : 08H00
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Botswana : 08H00
Madagascar : 09H00
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Botswana : 09H00
Madagascar : 10H00
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Botswana : 10H00
Madagascar : 11H00
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Botswana : 11H00
Madagascar : 12H00
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Botswana : 12H00
Madagascar : 13H00
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Botswana : 13H00
Madagascar : 14H00
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Botswana : 14H00
Madagascar : 15H00
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Botswana : 15H00
Madagascar : 16H00
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Botswana : 16H00
Madagascar : 17H00
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Botswana : 17H00
Madagascar : 18H00
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Botswana : 18H00
Madagascar : 19H00
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Botswana : 19H00
Madagascar : 20H00
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Botswana : 20H00
Madagascar : 21H00
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Botswana : 21H00
Madagascar : 22H00
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Botswana : 22H00
Madagascar : 23H00
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Botswana : 23H00
Madagascar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Antananarivo depuis Gaborone ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Gaborone en vacances ou vous envoler à Antananarivo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Madagascar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Antananarivo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madagascar Heure Actuelle Locale à Madagascar et surtout Fuseau Horaire de Madagascar, Heure du lever du soleil à Madagascar et surtout Heure du coucher du soleil à Madagascar et surtout Heure du Zenith à Madagascar ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madagascar et Heure du Crépuscule à Madagascar ainsi que Durée du Jour à Madagascar, Passage à l'heure d'hiver à Madagascar ainsi que Passage à l'heure d'été à Madagascar.
Moustafa Morsi